Kopf gewinnt!: Der Weg zu mentaler und emotionaler Führungsstärke (German Edition)

Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Vertrauen, Klarheit, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Versagensängste bewältigen, Emotionen regulieren können sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihre Selbstführung gewähren. Konkrete Anleitungen, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten.Selbstbewusstsein, eine konstruktive Einstellung sowie eine gute Selbstführung sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere.Die 2., erweiterte Auflage mit neuen Interviews und Beispielen. **Der Inhalt** · Du bist, was du denkst: Die Macht der Gedanken· Motivation – was das innere Feuer entfacht · Visualisierung: Die Kraft der inneren Bilder · Stärkenorientierte Führung · Umgang mit Scheitern, Niederlagen und Fehlern **Die Autorin** Antje Heimsoeth ist eine der bekanntesten Mental Coaches im deutschsprachigen Raum. Sie ist „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS), „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, "Top 100 Erfolgstrainer" (Magazin ERFOLG) und Expertin zu den Themen mentale und emotionale Stärke, Motivation und Selbstführung. Ihr Know-how beruht auf Praxiserfahrungen, die durch wissenschaftliche Impulse stets untermauert werden. Front Matter ....Pages I-XVI Interview mit Dr. Michael Spitzbart: „Erfolgreiche Menschen stehen immer einmal öfter auf, als sie hinfallen“ (Antje Heimsoeth)....Pages 1-7 Einführung (Antje Heimsoeth)....Pages 9-21 Interview mit Anna-Marie Flammersfeld, Extremläuferin: „Ich versuche immer, ein bisschen weiter zu gehen, weil mich das herausfordert“ (Antje Heimsoeth)....Pages 23-29 Das Gehirn: Möglichkeiten und Grenzen (Antje Heimsoeth)....Pages 31-44 Interview mit Rita König-Römer: „Glaube, Zuversicht und die Liebe, wozu für mich auch die Leidenschaft zählt, machen die Mentalität eines Siegers aus“ (Antje Heimsoeth)....Pages 45-50 Du bist, was du denkst: Die Macht der Gedanken (Antje Heimsoeth)....Pages 51-80 Interview mit Andreas Varnholt: „Feste Entschlossenheit und Klarheit im Inneren, sanfte Anpassung und Stärke im Äußeren, das ist der Weg, etwas zu erreichen“ (Antje Heimsoeth)....Pages 81-84 Visionen, Wünsche, Ziele (Antje Heimsoeth)....Pages 85-102 Interview mit Dr. Rainer Zitelmann: „Ich habe aus den größten Niederlagen meine größten Erfolge gemacht“ (Antje Heimsoeth)....Pages 103-105 Motivation – was entfacht das innere Feuer? (Antje Heimsoeth)....Pages 107-122 Interview mit Jutta Kleinschmidt, Rallyefahrerin und Instruktorin: „Wenn es im Kopf nicht stimmt, geht gar nichts“ (Antje Heimsoeth)....Pages 123-129 Visualisierung: Die Kraft der inneren Bilder (Antje Heimsoeth)....Pages 131-147 Interview mit Marinus Kraus, Olympiasieger Skispringen (Team), Sotschi 2014: „Ob als Führungskraft oder im Spitzensport: Wenn ich nicht hundertprozentig an mich glaube, werde ich nie große Leistungen erzielen“ (Antje Heimsoeth)....Pages 149-152 Umgang mit blockierenden Emotionen – Emotionen im Unternehmen (Antje Heimsoeth)....Pages 153-168 Interview mit Doris Albiez: „Geht nicht gibt’s nicht!“ (Antje Heimsoeth)....Pages 169-172 Stärkenorientierte Führung (Antje Heimsoeth)....Pages 173-190 Interview mit Bernhard Peters, „Direktor Sport“ beim HSV: „Als Führungskraft sollte man nicht nur Stärke zeigen, sondern auch Schwächen zulassen und eingestehen“ (Antje Heimsoeth)....Pages 191-196 Stabilität und Sicherheit durch Routinen (Antje Heimsoeth)....Pages 197-209 Interview mit Alexander Gedat: „Glück und Spaß durch permanentes Lernen“ (Antje Heimsoeth)....Pages 211-215 Umgang mit Scheitern (Antje Heimsoeth)....Pages 217-228 Interview mit Oliver Blume, Firmengründer: „Ich fühle mich sehr oft als Entdecker von Talenten bei Menschen“ (Antje Heimsoeth)....Pages 229-232 Back Matter ....Pages 233-233 Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Vertrauen, Klarheit, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Versagensängste bewältigen, Emotionen regulieren können sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihre Selbstführung gewähren. Konkrete Anleitungen, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten. Selbstbewusstsein, eine konstruktive Einstellung sowie eine gute Selbstführung sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg - nicht nur im Business. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere. Die 2., erweiterte Auflage mit neuen Interviews und Beispielen. Der Inhalt · Du bist, was du denkst: Die Macht der Gedanken · Motivation - was das innere Feuer entfacht · Visualisierung: Die Kraft der inneren Bilder · Stärkenorientierte Führung · Umgang mit Scheitern, Niederlagen und Fehlern Die Autorin Antje Heimsoeth ist eine der bekanntesten Mental Coaches im deutschsprachigen Raum. Sie ist "Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin" (FOCUS), "Vortragsrednerin des Jahres 2014", "Top 100 Erfolgstrainer" (Magazin ERFOLG) und Expertin zu den Themen mentale und emotionale Stärke, Motivation und Selbstführung. Ihr Know-how beruht auf Praxiserfahrungen, die durch wissenschaftliche Impulse stets untermauert werden Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Vertrauen, Klarheit, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Versagensängste bewältigen, Emotionen regulieren können sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihre Selbstführung gewähren. Konkrete Anleitungen, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten. Selbstbewusstsein, eine konstruktive Einstellung sowie eine gute Selbstführung sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere. Die 2., erweiterte Auflage mit neuen Interviews und Beispielen - die 1. Auflage ist unter dem Titel "Chefsache Kopf" erschienen. Führung ist in erster Linie Kopfarbeit. Damit ist allerdings nicht das Grübeln über Probleme gemeint, sondern das wirksame Abrufen des eigenen mentalen und emotionalen Potenzials sowie das Programmieren des eigenen Gehirns und der Gehirne der Mitarbeiter. Dazu erläutert die Autorin die wissenschaftlichen Grundlagen und liefert anschließend die Methoden. Dabei lernt der Leser die Raffinessen des menschlichen Gehirns kennen, die Macht der Gedanken und den Sinn von Zielen. Er erfährt, wie sich Menschen motivieren lassen, warum innere Bilder so nützlich sind, wie man mit negativem Denken umgeht, warum man sich auf Stärken fokussieren sollte und wie man reagiert, wenn man selbst oder ein Teammitglied scheitert. Das Buch greift viele bereits bekannte Erkenntnisse, wie etwa zur Neuroplastizität, auf, ohne jedoch zu sehr ins Fachchinesisch abzudriften. Nach Meinung von getAbstract ein lehrreiches Buch vor allem für angehende Führungskräfte