Ketogene Ernährung Für Einsteiger: 77 Leckere Rezepte Für Die Ketogene Diät Inkl. 14 Tage Diätplan

< Das Ketogene Kochbuch mit leckeren Rezepten für maximale Erfolge inkl. 14 Tage Programm! ★ Du willst die Ketogene Diät kennen lernen und erfolgreich damit abnehmen? ★ Du möchtest schnelle Ergebnisse, um deine Ziele zu erreichen? ★ Du willst eine große Auswahl an Rezepten für jegliche Situationen? ★ Du willst nie wieder ohne unter dem JOJO Effekt leiden? ★ Du willst wissen, wie du kontrolliert und ohne Hungern deine Traumfigur erreichst? ★ Du willst 10 Kilo oder mehr in 30 Tagen mit der Keto Diät abnehmen? Dann ist dieses Keto Kochbuch genau das Richtige für dich! Dieses Kochbuch ist speziell für Einsteiger sowie auch Fortgeschrittene mit dem jeder seine Ziele erreichen kann. Ob du nur einen Umstieg auf Keto machst oder deine Traumfigur damit erreichen möchtest, das ist alles schaffbar mit diesem wunderbaren Konzept! In diesem Buch erfährst du alles, was du für die Ketogene Diät wissen musst , was du sofort umsetzen kannst, um deine Ziele zu erreichen. Das bekommst du alles mit an die Hand für deinen Erfolg: ★ Ein 14 Tage Programm das dich herausfordert es wirklich durchzuziehen! ★ 77 leckere Rezepte für ausreichend Auswahl ★ Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Desserts, Drinks und Smoothie Rezepte ★ Warum eine Ketogene Diät überhaupt so effektiv ist ★ Welche Lebensmittel deinen Erfolg maximieren ★ Welche Lebensmittel du meiden solltest BONUS: Wie du deine Fettverbrennung maximierst! Du erhältst weitere Tipps wie du deine Fettverbrennung passend zur Keto Ernährung weiter ankurbeln kannst! Kaum eine Ernährungsweise ist so beliebt wie die Keto Diät, wenn man seine Wunschfigur erreichten möchte oder sich einfach gesundheitsbewusst ernähren möchte und dabei nicht ständig hungrig sein will. Ketogene Ernährung ist die perfekte Wahl für einen dauerhaft schlanken und definierten Körper. Wer sind die Food Experts? Food Experts ist ein Team von Menschen, die Experten Know-How im Bereich Ernährung und natürlich auch mit Ketogene Ernährung aufweisen. Sie wissen ganz genau, worauf es zu achten gilt, was funktioniert und was man unterlassen sollte. *Jetzt kaufen und heute noch deine Veränderung beginnen! Beginne mit Seite 1! Einleitung Die Ketogene Diät - Was steckt dahinter? Welche Lebensmittel stehen auf der verbotenen "Black List"? Welche Lebensmittel sind erlaubt? Was ist nun so besonders an der ketogenen Ernährung? Gibt es Nachteile bei der ketogenen Diät? Rezepte für ein ketogenes Frühstück Keto Pfannkuchen Joghurt mit Beeren Eier mit Räucherlachs Oopsies oder Wolkenbrot Rührei mit Tomaten Asiatische Frühstücks-Suppe Quark mit Chili und Ingwer Käse Röllchen mit Schinken Eiweiß Omelette mit Bacon Johgurt mit Nüssen Rezepte für ketogene Mittagessen und Abendessen Beef Tartar Hühnersuppe mit Ei Hack-Bällchen in indischer Sauce Pochierter Fisch in Dillsauce Puten-Steak mit Blauschimmel Käse Carpaccio mit Mozzarella Gebratener Sesam-Fisch Konjak Nudeln a la Bolognese Gefüllter Titenfisch Gebratene Hühner-Herzen mit Knoblauch Thailändische Tom Yam Gung Suppe mit Garnelen Lachs Tartar Gulasch nach Keto Art Reh-Medaillons mit Pilzen Rezepte für ketogene Snacks Kleiner Eier-Salat Staudensellerie mit Dip Eiweiß Booster - Joghurt Schneller Eierstich Knusprige Keto Parmesan Chips Ofen-Käse Keto Chips aus aromatischem Kohl Italienische Caprese Salat Indisches Gewürz-Joghurt Süßer Hüttenkäse Rezepte für ketogene Drinks Gurken und Ingwer Smoothie mit Koriander und Limette Grüner Tee mit Vanille Keto Schokoladen Shake Keto Cocktail a la Cubra Libre Virgin Colada Keto Style Matcha Smoothie Moringa Shake Detox Wasser Rezepte für ketogene Desserts Panna Cotta Buttermilch Nockerl Fruchtiger Beeren Trifle Wackelpudding Baiser Schokoladen Omelette Beeren Gratin Unser 14-Tage Plan für Deine ketogene Diät 1. Tag: Frittata mit Blattspinat Puten-Schnitzel mit Spiegelei 2. Tag: Grillkäse mit Putenschinken Gebratene Garnelen 3. Tag: Rührei mit Lachs Steak mit Schmelz-Zwiebel 4. Tag: Bacon and Eggs Steak vom Strauß mit Paprika-Sauce 5. Tag: Pochiertes Ei mit Roastbeef Scharfe Quark-Speise mit Kräutern 6. Tag: Gegrillte Hühnerbrust mit Frischkäse Zitronen-Eiweiß Quark 7. Tag: Kalbs-Roulade mit Hüttenkäse Omelette mit Käse 8. Tag: Schinken-Käse Soufflee Avokado gefüllt 9. Tag: Weißer Spargel im Schinken-Mantel Lamm Spieß mit Minz-Sauce 10. Tag: Pancake mit Thunfisch Eiweiß Shake mit Haferkleie 11. Tag: Zucchini Nudeln mit Huhn und Pesto Rührei mit Schinken 12. Tag: Faschierte Laibchen Süßes Rührei 13. Tag: Käsesuppe mit Kokos Omelette mit Muscheln 14. Tag: Spinat mit Schinken und Ei Huhn im Kräuter und Ei-Mantel Bonustipps für eine maximale Fettverbrennung Impressum