دانلود کتاب Just Breathe: Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond (به فارسی: فقط نفس بکش: تسلط بر Breathwork برای موفقیت در زندگی، عشق، تجارت و فراتر از آن) نوشته شده توسط «Dan Brule»
اطلاعات کتاب فقط نفس بکش: تسلط بر Breathwork برای موفقیت در زندگی، عشق، تجارت و فراتر از آن
موضوع اصلی: خودیاری، روابط و سبک زندگی – طب جایگزین و درمان طبیعی
نوع: کتاب الکترونیکی
ناشر: Atria/Enliven Books
نویسنده: Dan Brule
زبان: english
فرمت کتاب: EPUB (قابل تبدیل به سایر فرمت ها)
سال انتشار: 2017
حجم فایل: 335 کیلوبایت
کد کتاب: 1501134388 , 9781501134388
توضیحات کتاب فقط نفس بکش: تسلط بر Breathwork برای موفقیت در زندگی، عشق، تجارت و فراتر از آن
استرس و اضطراب را کاهش دهید، بهره وری خود را افزایش دهید، بدن خود را سم زدایی کنید، سلامتی خود را متعادل کنید، و مسیری را برای تمرکز حواس بیشتر بیابید با این مجموعه از تکنیک های تنفسی که توسط استاد برجسته نفس دنیا، دن برول © می باشد.
اگر بتوانید نتایج خود را کنترل کنید و نتایج را به سادگی با کنترل نفس خود تغییر دهید، چه؟ حالا می توانید. در این کتابچه راهنمای قطعی، پیشگام جهانی نفس گیر، دن برولژ، برای اولین بار تکنیک تسلط نفس خود را به اشتراک می گذارد که به بیش از 100000 نفر در بیش از چهل و پنج کشور کمک کرده است.
Just Breathe یک راهنمای ساده و انقلابی است که راز آنچه را که ورزشکاران نخبه، رزمی‌کاران قهرمان، جنگجویان Navy SEAL و یوگی‌های روحانی همیشه می‌دانستند، آشکار می‌کند – وقتی تنفس خود را کنترل می‌کنید، می‌توانید وضعیت رفاه خود را کنترل کنید. و سطح عملکرد بنابراین اگر می‌خواهید سلامتی خود را بهینه کنید، ذهن خود را پاک و آرام کنید، و به اوج عملکردتان جرقه بزنید.
از استرس زیاد، موقعیت‌های بحرانی گرفته تا چالش‌های روزمره، Just Breathe به شما نشان می‌دهد که چگونه آگاهی و تنفس آگاهانه خود را به نفع بدن، ذهن و روح خود مهار کنید. Breathwork طیف وسیعی از مسائل را شامل می شود: مدیریت درد حاد/مزمن. کمک به بی خوابی، کاهش وزن، کمبود توجه، اضطراب، افسردگی، PTSD و اندوه. شهود، خلاقیت، ذهن آگاهی، عزت نفس، رهبری و بسیاری موارد دیگر را بهبود می بخشد.
Just Breathe مهارت‌ها و ابزارهایی را به شما نشان می‌دهد تا راه خود را برای رسیدن به سلامتی بهینه، پتانسیل نهایی و اوج عملکرد نفس بکشید.
**
Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques by the world’s leading breathmaster, Dan Brulé.
What if you could control your outcomes and change results simply by controlling your breath? Now you can. In this definitive handbook, world-renown pioneer of breathwork Dan BrulГ© shares for the first-time his Breath Mastery technique that has helped more than 100,000 people in over forty-five countries.
Just Breathe is a simple and revolutionary guide that reveals the secret behind what the elite athletes, champion martial artists, Navy SEAL warriors, and spiritual yogis have always known—when you control your breathing you can control your state of well-being and level of performance. So if you want to optimize your health, clear and calm your mind, and spark peak performance—the secret to unlock and sustain these results comes from a free and natural resource that’s right under your nose.
From high stress, critical situations to everyday challenges, Just Breathe will show you how to harness your awareness and conscious breathing to benefit your body, mind, and spirit. Breathwork benefits a wide range of issues including: managing acute/chronic pain; help with insomnia, weight loss, attention deficit, anxiety, depression, PTSD, and grief; improves intuition, creativity, mindfulness, self-esteem, leadership, and much more.
Just Breathe will show you the skills and tools to breathe your way to optimum health, ultimate potential, and peak performance.
**
دانلود کتاب «فقط نفس بکش: تسلط بر Breathwork برای موفقیت در زندگی، عشق، تجارت و فراتر از آن»
برای دریافت کد تخفیف ۲۰ درصدی این کتاب، ابتدا صفحه اینستاگرام کازرون آنلاین (@kazerun.online ) را دنبال کنید. سپس، کلمه «بلیان» را در دایرکت ارسال کنید تا کد تخفیف به شما ارسال شود.