J'arrête de râler !: Un livre précieux, un livre nécessaire. (Etre au lieu d'avoir) (French Edition)

LIEN Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis... Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine. Date de Lecture : Mai 2013 Lu : Да Are you ready to change your habits and find more positivity and happiness? Did you know that people complain an average of 15 to 30 times a day? Not only is this unbearable for the people around us, but its definitely nerve wracking for oneself: frustrating, annoying, and tiring. But what can we do about it? In this English-language book that has sold 300,000 copies in France, Christine shares her personal story when she decided to break free of this bad habit and embark on a journey to quit complaining for 21 consecutive days. What is the hidden meaning behind our complaining? And most important: how to quit!?A SIMPLE BUT POWERFUL METHOD IN 4 PHASES to stop resisting our not always very sexy lives and start embracing the beauty, the possibilities and the richness of each day. Une méthode toute simple pour arrêter de ronchonner contre tout et rien. Un vrai défi à relever, pas facile de tourner le dos à toutes ces petites vexations qui accompagnent son quotidien. Mais l'effort en vaut la peine, cela permet de retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre. [SDM]