قدرت جادویی روزه: روش ژاپنی برای حفظ سلامتی، پیشگیری از بیماری‌ها و کند کردن پیری

UN PASTO AL GIORNO TI ALLUNGA LA VITAÈ LA FAME AD ATTIVARE IL MECCANISMO DELLA LONGEVITÀ Meno calorie ingeriamo, meglio stiamo. Da questa realtà, ormai accettata unanimemente dalla comunità scientifica, prende le mosse il dottor Yoshinori Nagumo, chirurgo e docente di Medicina alle università di Tokyo e Osaka. Il suo metodo si basa sulla concentrazione degli alimenti in un unico pasto giornaliero. Solo in presenza di una riduzione dell’apporto calorico, infatti, si attivano geni preziosi in grado di aiutarci a prevenire malattie come cancro, diabete e Alzheimer. È a stomaco vuoto che entrano in azione proteine come le sirtuine – fondamentali per combattere l’invecchiamento, aumentare l’energia e la resistenza allo stress –, che sono invece «intorpidite» dalla moderna consuetudine di consumare tre pasti al giorno, che si sia affamati o meno. Basata su numerose fonti mediche e sull’esperienza personale dell’autore, questa guida rivoluzionaria e di enorme successo in Giappone vi spiegherà come mantenere il vostro corpo più sano ed efficiente. «Per oltre 170.000 anni la storia dell’umanità è stata una lotta contro l’estinzione, vinta grazie ai ‘geni della sopravvivenza’ che si attivano in presenza di condizioni a rischio, permettendoci di sopravvivere a lunghi periodi di digiuno, di riprodurci con più frequenza durante le carestie, di proteggerci dalle epidemie e di reagire al cancro. Al contrario, in un corpo ipernutrito questi geni sortiscono l’effetto opposto: accelerano l’invecchiamento, riducono la fertilità e indeboliscono il sistema immunitario.»Yoshinori Nagumo Il nostro corpo è programmato per resistere alla scarsità di cibo, non al suo eccesso. Mack August, frustrated Los Angeles police detective, moves to a smaller city in Virginia to start over. Rather than join the force, he opens his own P.I. shop and hires out to local attorneys--until Sheriff Stackhouse comes calling, a stunner in designer khakis. Trouble has arrived, she explains, in the form of a gang general from the West Coach. He's galvanizing the drug trade using vicious strong-arm tactics, and the police can't identify him. The Sheriff begs Mackenzie to take a temporary assignment teaching at an inner city school, to infiltrate the general's operative ranks inside, identify the crime boss, and bring him down. It's an impossible task; he'd be a bull in a china shop. He could lose his license and people might get hurt. But if anyone can pull it off ... It's the next great private detective, Mackenzie August