Hypnose-toi Toi-Même !: Tabac, perte de poids, migraine, sommeil... (Psychologie et développement personnel) (French Edition)

Addictions (tabac, alcool, gourmandise excessive, etc.), douleurs (mal de dos, migraine, etc.), perturbations du sommeil, troubles obsessionnels... Nos émotions nous détournent de notre bien-être. Nous sommes en permanence confrontés à des situations nouvelles qui nécessitent des changements de comportement. L'autohypnose est une réponse simple, efficace et facile à mettre en oeuvre pour résoudre ces problèmes. Pour nous aider en cela, le Dr Jean-Marc Benhaiem illustre cas par cas, au travers des aventures d'une famille imaginaire, la famille Valmer. Il accompagne le lecteur en complétant ces historiettes par des exercices pratiques, ludiques et adaptés à chacun et à chaque situation rencontrée. L'hypnose révèle un processus thérapeutique passionnant à découvrir, et à s'approprier ! Lautohypnose est la solution. Il ne sagit plus de subir linfluence de quelquun ou de quelque chose, mais de choisir soi-mme son chemin. Faites lexprience de la libert. Addictions (tabac, alcool, gourmandise excessive, etc.), douleurs (mal de dos, migraine, etc.), perturbations du sommeil, troubles obsessionnels Nos motions nous dtournent de notre bien-tre. Nous sommes en permanence confronts des situations nouvelles qui ncessitent des changements de comportement. Lautohypnose est une rponse simple, efficace et facile mettre en uvre pour rsoudre ces problmes. Pour nous aider en cela, le Dr Jean-Marc Benhaiem illustre cas par cas, au travers des aventures dune famille imaginaire, la famille Valmer. Il accompagne le lecteur en compltant ces historiettes par des exercices pratiques, ludiques et adapts chacun et chaque situation rencontre. Lhypnose rvle un processus thrapeutique passionnant dcouvrir, et sapproprier !