Холотропное дыхание: Новый подход к самоисследованию и терапии: 18+

Джек Корнфилд. ПРЕДИСЛОВИЕ ......Page 10 ОТ АВТОРОВ ......Page 14 ПРЕДИСЛОВИЕ ......Page 18 1. Зигмунд Фрейд и начало глубинной психологии ......Page 26 2. Гуманистическая психология и переживательные терапии ......Page 27 3. Появление психоделической терапии ......Page 29 4. Абрахам Маслоу, Энтони Сутич и рождение трансперсональной психологии ......Page 30 Глава 2. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ ......Page 32 1. Холотропные состояния сознания ......Page 33 2. Измерения человеческой психики ......Page 40 3. Природа, функция и архитектура эмоциональных и психосоматических расстройств ......Page 43 5. Стратегия психотерапии и самоисследования ......Page 46 6. Роль духовности в человеческой жизни ......Page 51 7. Природа реальности: психика, космос и сознание ......Page 60 Глава 3. ВАЖНЕЙШИЕ КОМПОНЕНТЫ ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ ......Page 65 1. Целительная сила дыхания ......Page 66 2. Терапевтический потенциал музыки ......Page 70 3. Использование освобождающей работы с телом ......Page 77 4. Поддерживающий и лелеющий физический контакт ......Page 82 5. Рисование мандалы: выразительная сила искусства ......Page 87 1. Использование Холотропного Дыхания в индивидуальных и групповых сеансах ......Page 90 2. Обстановка и система межличностной поддержки ......Page 93 3. Теоретическая подготовка участников ......Page 98 4. Отбор участников с точки зрения физических и эмоциональных противопоказаний ......Page 102 5. Практические указания для сеансов дыхания ......Page 110 6. Подготовка к сеансу и упражнение для расслабления ......Page 113 7. Проведение сеансов Холотропного Дыхания ......Page 118 8. Спектр холотропных переживаний ......Page 120 9. Роль фасилитаторов ......Page 148 10. Рисование мандал и группы проработки ......Page 154 1. Создание условий для успешной интеграции ......Page 197 2. Облегчение перехода к повседневной жизни ......Page 198 3. Проведение последующих бесед ......Page 202 4. Использование различных методов, дополняющих Холотропное Дыхание ......Page 204 1. Встреча с военной хунтой в Буэнос-Айресе ......Page 209 2. Конкуренция с выставкой доберман-пинчеров ......Page 214 3. Культурно-обусловленные вызовы для фасилитаторов Холотропного Дыхания ......Page 216 4. Технические проблемы в сеансах Холотропного Дыхания ......Page 220 5. Ночной горшок, визжащие поросята и тлеющие бумажные салфетки ......Page 224 6. Высшее испытание: Холотропное Дыхание в австралийском центре ......Page 226 7. Проведение Холотропного Дыхания во враждебной обстановке ......Page 228 1. Исцеление эмоциональных и психосоматических расстройств ......Page 231 2. Благоприятное действие на физические заболевания ......Page 234 3. Воздействие на характер, мировоззрение, жизненную стратегию и иерархию ценностей ......Page 236 4. Потенциальные возможности исцеления культурных ран и разрешения исторических конфликтов ......Page 243 Глава 8. ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ, ДЕЙСТВУЮЩИЕ В ХОЛОТРОПНОМ ДЫХАНИИ ......Page 262 1. Усиление традиционных терапевтических механизмов ......Page 263 2. Динамические сдвиги в управляющих системах психики ......Page 269 3. Терапевтический потенциал процесса смерти-возрождения ......Page 271 4. Терапевтические механизмы на трансперсональном уровне ......Page 274 5. Исцеление как движение к целостности ......Page 277 1. Биохимические и физиологические изменения ......Page 283 2. Холотропное Дыхание и «синдром гипервентиляции» ......Page 286 3. Психодинамика психосоматических расстройств ......Page 295 1. Подготовка фасилитаторов Холотропного Дыхания ......Page 307 2. Холотропное Дыхание и научное сообщество ......Page 309 3. Преимущества холотропной перспективы ......Page 312 4. Холотропные состояния сознания и современный глобальный кризис ......Page 315 1. Переживание удушья и давления на грудь ......Page 316 2. Переживание мышечных напряжений и спазмов ......Page 318 3. Проблемы, связанные с блокировками в генитальной области, сексом и наготой ......Page 320 4. Чрезмерно активное, эксцентричное и агрессивное поведение ......Page 326 5. Работа с демонической энергией ......Page 328 6. Чрезмерный самоконтроль и неспособность отпускать ......Page 331 7. Работа с тошнотой и позывами к рвоте ......Page 332 8. Можно ли дышащим вставать и танцевать во время сеанса ......Page 333 9. Переживание памяти о биологическом рождении ......Page 334 Приложение 2. ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ И ДРУГИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ ......Page 335 БИБЛИОГРАФИЯ ......Page 338 О ТРАНСПЕРСОНАЛЬНОМ ТРЕНИНГЕ ГРОФА ......Page 349