Help me even herinneren: Een gids voor mensen met milde geheugenproblemen en hun naasten (Dutch Edition)

Was die afspraak echt vandaag? Waar heb ik mijn sleutels toch gelaten? Wat was zijn naam ook al weer? Iedereen vergeet wel eens wat. Vergeten is ook eigenlijk heel logisch. Onze hersenen zouden het simpelweg niet aankunnen als we alles zouden onthouden wat we horen, zien of meemaken. Iedereen vergeet wel eens wat. Vergeten is ook eigenlijk heel logisch. Onze hersenen zouden het simpelweg niet aankunnen als we alles zouden onthouden wat we horen, zien of meemaken. Maar wanneer wordt vergeten een geheugenprobleem? Wat is het verschil tussen normale vergeetachtigheid en milde geheugenproblemen? En wanneer spreken we eigenlijk van een dementie? Help me even herinneren geeft uitleg over milde geheugenproblemen en alles wat met het geheugen te maken heeft. Het beschrijft, in heldere taal, de mogelijke oorzaken van milde geheugenproblemen en de toekomstperspectieven. De auteurs geven praktische tips voor het omgaan met de gevolgen van milde geheugenproblemen. Ze laten bijvoorbeeld zien hoe u gebruik kunt maken van hulpmiddelen, zoals een agenda of het verzinnen van ezelsbruggetjes. Of wat u kunt doen aan onzekerheid, spanning of piekeren wanneer u iets vergeet.De online content illustreert de onderwerpen uit de gids aan de hand van interviews en nagespeelde scènes. Hierdoor is Help me even herinneren uitstekend bruikbaar als voorlichtingsmateriaal en bij ondersteuningsgroepen Inleiding Hoe kan ik mijn geheugen verbeteren? Wat houdt het nu precies in, geheugenproblemen? Word ik nu dement? Zijn er misschien foefjes om het vergeten te verdoezelen? Hoe kan ik me zekerder voelen in gesprekken? Moet ik accepteren dat mijn geheugen achteruit gaat? Mijn man is erg onzeker geworden door zijn geheugenproblemen, hoe kan ik hem helpen? Moet ik hem verbeteren als hij iets vergeet, of juist niet? Welke veranderingen van mijn vrouw horen nu bij de geheug- problemen en welke moet ik toeschrijven aan koppigheid, onzekerheid of haar karakter? Hoe zullen haar geheugenproblemen zich ontwikkelen? Wanneer u te maken krijgt met geheugenproblemen roept dat veel vragen op. Vragen over het geheugen zelf, uw toekomstperspectief of over hoe u moet omgaan met de nieuwe situatie. Milde geheugenproblemen heeft iemand niet alleen: ook de partner, familieleden of vrienden van iemand met geh- genproblemen merken de veranderingen op. Zij hebben hun eigen vragen. In dit boek geven we informatie over de gevolgen van geh- genproblemen en hoe u daarmee kunt omgaan. Dit boek bevat geen geheugentraining. We hopen dat het lezen van dit boek u helpt om de geheugenproblemen bespreekbaar te maken. En dat u kunt beginnen om samen met uw naasten deze geheugenproblemen een plek te geven in uw leven. Het boek kan ook gebruikt worden in een professionele setting 10 Help me even herinneren in het kader van een individuele aanpak of groepsbehan- ling van geheugenproblemen. De opbouw van dit boek is als volgt. Front Matter....Pages 1-8 Inleiding....Pages 9-11 Milde geheugenproblemen....Pages 12-25 Veranderingen bij milde geheugenproblemen....Pages 26-37 Fabels en misverstanden over het geheugen....Pages 38-46 De werking van het geheugen....Pages 48-61 Het geheugen optimaal gebruiken....Pages 62-80 Spanning en ontspanning....Pages 82-95 Piekeren en problemen oplossen....Pages 96-111 Meningsverschillen en conflicten....Pages 112-123 Emotionele reacties....Pages 124-136 Plezierige activiteiten....Pages 138-149 Back Matter....Pages 150-160