Hackeando Tudo v2

POR QUE ESCREVI ESSE LIVRO?......Page 3 POR QUE VOCÊ DEVE LER ESSE LIVRO?......Page 6 Hack #1 Extermine o feed de noticias do seu Facebook......Page 8 Hack #2 Remova o Facebook App do seu telefone......Page 10 Hack #3 Bloqueie o Facebook quando tiver algo importante para fazer......Page 12 Hack #4 Desabilite as push-notifications do seu smartphone......Page 13 Hack #5 Saia de todos os grupos de Whatsapp......Page 14 Hack #6 Crie uma “done-list”......Page 16 Hack #7 Complete algo todos os dias......Page 17 Hack #8 Trabalhe com um timer do seu lado......Page 19 Hack #9 Monitore o tempo que você gasta em cada tarefa......Page 21 Hack #10 Meça seu progresso diariamente......Page 22 Hack #11 Incorpore mini-recompensas a sua rotina......Page 23 Hack #12 Recrute um “productivity buddy”......Page 24 Hack #13 Pare para almoçar por pelo menos 1 hora......Page 26 Hack #14 Mate o multitasking......Page 27 Hack #15 Aplique a lei do 80/ 20......Page 29 Hack #16 Pare de assistir TV......Page 30 Hack #17 Exercite a Lei de Parkinson......Page 31 Hack #18 Comece pela tarefa mais difícil......Page 32 Hack #19 Limpe a mesa antes de trabalhar......Page 33 Hack #20 Ouça música enquanto estiver produzindo......Page 34 Hack #21 Tome nootrópicos......Page 35 Hack #22 Dress to impress......Page 37 Hack #23 Aplique a “Regra de 2”......Page 38 Hack #24 Arrume sua cama......Page 39 Hack #25 Beba 6 copos d’água por dia......Page 40 Hack #26 Beba água com limão assim que sair da cama......Page 42 Hack #27 Tome um multivitamínico......Page 43 Hack #28 Tome 15 minutos de sol......Page 45 Hack #29 Conte suas calorias......Page 46 Hack #30 Coma devagar......Page 47 Hack #31 Crie um workout diário......Page 48 Hack #32 Durma bem......Page 49 Hack #33 Levante-se na mesma hora todo dia......Page 50 Hack #34 Acorde cedo......Page 51 Hack #36 Pule corda......Page 52 Hack #37 Entre num time de pelada......Page 53 Hack #38 Caminhe 5km por dia......Page 55 Hack #39 Estacione o carro longe do seu destino......Page 56 Hack #40 Suplemente sua dieta com Ômega 3......Page 57 Hack #41 Tome banho frio......Page 58 Hack #42 Faça um alongamento de manhã......Page 59 Hack #43 Coma folhas de hortelã......Page 60 Hack #44 Escove a língua......Page 61 Hack #45 Escreva um diário de gratidão......Page 63 Hack #46 Crie um mantra motivacional......Page 64 Hack #47 Medite......Page 66 Hack #48 Tire uma pausa de 2 minutos......Page 67 Hack #49 Exerça a lei dos 5 minutos......Page 68 Hack #50 Diga obrigado a si mesmo......Page 69 Hack #51 Escreva seus objetivos......Page 70 Hack #52 Escreva suas ideias......Page 72 Hack #53 Escute sua playlist da felicidade......Page 73 Hack #54 Entre em contato com a natureza......Page 74 Hack #55 Seja criança......Page 75 Hack #56 Escreva um diário......Page 76 Hack #57 Veja seu álbum da felicidade......Page 78 Hack #58 Escute discursos motivacionais......Page 79 Hack #59 Verbalize 3 vezes o nome da pessoa que você acabou de conhecer......Page 81 Hack #61 Agradeça a alguém......Page 83 Hack #62 Ajude uma pessoa por dia......Page 85 Hack #63 Mande uma mensagem para alguém que você ama......Page 86 Hack #64 Inicie uma conversa com um estranho na rua......Page 87 Hack #65 Marque um almoço com alguém......Page 89 Hack #66 Junte-se a pessoas brilhantes......Page 90 Hack #67 Elogie alguém......Page 92 Hack #68 Faça uma conexão por dia......Page 93 Hack #70 Deixe a outra pessoa terminar a frase......Page 95 Hack #71 Troque ideia com seu mentor......Page 97 Hack #72 Aplique a lei das 48 horas......Page 99 Hack #73 Invista mais e consuma menos......Page 101 Hack #74 Guarde 10% do que você ganha......Page 103 Hack #75 Invista em si mesmo......Page 104 Hack #76 Leia artigos de finanças pessoais......Page 105 Hack #77 Jogue moedas no porquinho......Page 107 Hack #78 Anote seus gastos......Page 108 Hack #80 Ande com duas carteiras......Page 109 Hack #81 Leve sua própria bolsa para o supermercado......Page 110 Hack #82 Cozinhe em casa......Page 111 Hack #83 Faça compras por comparação......Page 112 Hack #85 Leia um livro......Page 113 Hack #86 Leia noticias mundiais......Page 116 Hack #87 Aprenda uma palavra nova por dia......Page 118 Hack #88 Leia um artigo do Wikipedia por dia......Page 119 Hack #89 Saia da zona de conforto......Page 120 Hack #90 Tire um break para desenhar......Page 121 Hack #91 Ouça audiobooks......Page 122 Hack #92 Faça um curso online......Page 124