Gurdjieff Praxisbuch - Übungen, Rituale und heilige Tänze zur Entfaltung des Bewusstseins

Inhalt Prolog: Wie ich das Wunderbare fand 1 Lernen durch Tun 2 Die Energie der Erfahrung Beobachtungsubung: Bemerken Ubung 1: Erdungsiibung Vorbereitung Ubungsablauf 3 Absichtliche Aufmerksamkeit Ubung 2: Empfindungsubung Ubung 2: Empfindungsubung 4 Energien bewegen Energien Mechanische Energien Lebensenergien Kosmische Energien Ubung 3: Energie bewegen 5 Der Mensch, ein dreihirniges Wesen Die drei Zentren des Menschen Ubung 4: Kontakt mit den Zentren Teil 1 Teil 2 Teil 3 Teil 4 Teil 5 Ubung 5: Wecken der Lebensenergie Beobachtungsiibung: Emotionale Spannung aushalten Beobachtungsiibung: Emotionale Spannung aushalten Ubung 6: Stressentladungsubung 6 Sich selbst beobachten Beobachtungsiibung: Identifizierung beobachten 7 Unterscheidungen finden Ubung 7: Gefuhl mit dem Kbrper verbinden Ubung 8: Meditation mit den drei Zentren Vorbereitung: Ubung 8 Durch die Sinne zum Sinn Ubung 9: Kommunikation mit der Natur Ubung 10: Die Oktave Armbewegungen Beinbewegungen Kopfbewegung Kopfbewegung Kopfbewegung Kopfbewegung Kopfbewegung Kopfbewegung Kopfbewegung Kopfbewegung 9 Wirkliche Vorstellungskraft Denkzentrum Ubung 11: Vorstellung mit Korperbild verbinden Ubung 12: Einen Ablauf visualisieren Teil 1 Teil 2 Teil 3 Teil 4 Teil 5 Ubung 13: Vorstellung mit Empfindung verbinden Ubung 14: Sich an die Stelle eines anderen versetzen Teil 1 Teil 2 10 Ein Mensch hat drei Kdrper Ubung 15: Ubung der inneren Zentrierung Ubung 16: Die Fasern des Energiekorpers knupfen Teil 1 Teil 2 Teil 3: Ubung 17: Negative Emotionen auflbsen Ubun9 17; Negative Emotionen auflosen russtseinsarbeit - Selbsterinnerung 11 Bewusstseinsarbeit - Selbsterinnerung Bewusstseinszustande Ubung 18: Selbsterinnerung Ubung 19: Der gesammelte Zustand 12 Leben im gegenwartigen Augenblick 12 Leben im gegenwartigen Augenblick Ubung 20: Den gegenwartigen Augenblick ausdehnen 12 Leben im gegenwartigen Augenblick Wichtiger Hinweis: 13 Die Festigung des wirklichen Ichs 13 Die Festigung des wirklichen Ichs Ubung 21: Der unbewegliche Punkt 13 Die Festigung des wirklichen Ichs 14 Kommunikation mit der Zukunft Ubung 22: Eine Entscheidung treffen Stufe 2: Morgens nach dem Aufwachen 15 Der harmonische Mensch Ubung 23: Das hohere Gefuhlszentrum stabilisieren Anhang 1: Gurdjieffs »Heilige Tanze« oder »Movements« Ubung 24: OM-Kreise108 Anhang 2: Das Enneagramm Anhang 2: Das Enneagramm Anhang 3: Das Enneagramm und die Transformation der Energien Anhang 3: Das Enneagramm und die Transformation der Energien Kommentierte Bibliografie Weitere Werke, die in diesem Buch zitiert werden: Bild- und Zitatnachweis Bild- und Zitatnachweis Ubungsverzeichnis Danksagung