Guida agli esercizi di muscolazione : approccio anatomico

Questo libro descrive in modo chiaro e preciso la maggior parte dei movimenti per lo sviluppo della muscolatura (muscolazione). Ogni esercizio è illustrato da disegni di eccezionale qualità che permettono di visualizzare i gruppi muscolari sollecitati. Ogni illustrazione è accompagnata da un testo contenente tutte le informazioni pratiche, consentendo sia al principiante sia all'atleta più esperto di programmare le proprie sedute di allenamento