وبلاگ بلیان

Full Body High Frequency Program

معرفی کتاب «Full Body High Frequency Program» نوشتهٔ C.W. Farnsworth و Jeff Nippard، منتشرشده توسط نشر 1. این کتاب در فرمت pdf، زبان انگلیسی ارائه شده است.

DISCLAIMER 2 ABOUT ME 5 KEY TERMS 7 ABOUT THIS PROGRAM 10 FUNCTIONAL ANATOMY 14 FAQ 25 WARM UP 33 HIGH FREQUENCY FULL BODY PROGRAM 40 PROGRAM EXPLAINED 70 TRAINING VARIABLES 87 EXERCISE VIDEO DEMONSTRATIONS 93 EXERCISE SUBSTITUTIONS 97 REFERENCES 100
دانلود کتاب Full Body High Frequency Program