Focus

En este esperado libro, el psicólogo y periodista Daniel Goleman, autor del «best-seller» mundial «Inteligencia emocional», nos ofrece una visión radicalmente nueva del recurso más escaso y subestimado de nuestra sociedad, una capacidad que resulta ser el secreto para la excelencia: la atención. Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en los estudios, los negocios, el deporte de competición o las artes) son precisamente aquellas que cultivan formas de focalización o de meditación inteligente. Combinando la investigación de vanguardia con conocimientos prácticos, «Focus» profundiza en la ciencia de la atención en todas sus variedades (el foco interno, el foco en los demás y el foco exterior). En la era de la distracción permanente, Goleman sostiene convincentemente que ahora más que nunca tenemos que aprender a cultivar la atención, tanto como forma de autocontrol, de mejorar la empatía o para comprender la complejidad que nos rodea. El libro es las 100 primeras páginas, y no habla sobre cómo concentrarte, sino sobre lo buena que es la concentración y los procesos físicos que ocurren en el cerebro cuando esto ocurre. Ya. Las otras 200 son comentarios de estudios random, que en muchas ocasiones poco tienen que ver con el título del libro, y que son puro relleno.