Физическая культура и спорт. Курс лекций

ВВЕДЕНИЕ Лекция 1. ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ 1. Здоровье и факторы, его определяющие 2. Здоровый образ жизни 2.1. Оптимальная двигательная активность 2.2. Оптимальный режим труда и отдыха 2.3. Рациональное питание 2.4. Закаливание Лекция 2. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕСТУДЕНТОВ 1. Физическая культура как социальный феномен 2. Общие закономерности и динамика работоспособности студентов 3. Утомление, восстановление работоспособности Лекция 3. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ 1. Методические принципы физического воспитания 2. Средства и методы физического воспитания 3. Формы организации физического воспитания 4. Параметры регулирования физической нагрузки 5. Общая и специальная физическая подготовка 6. Структура формирования двигательного навыка Лекция 4. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИИСТЕМ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИХ РЕАЛИЗАЦИЮДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ 1. Социально-биологические основы физической культуры 2. Опорно-двигательный аппарат 2.1. Скелет 2.2. Мышцы 3. Сердечно-сосудистая система 4. Дыхательная система 5. Адаптация организма к физическим нагрузкам Лекция 5. БИОЛОГИЧЕСКИЕ И СОЦИАЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА 1. Двигательные способности 2. Биологические предпосылки (задатки)развития двигательных способностей 3. Социальные факторы, средства и методы развития двигательных способностей Лекция 6. СПОРТ. ВЫБОР ВИДА ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ 1. Спорт: функции и структура 2. Классификация и особенности видов спорта 3. Индивидуальные особенности, влияющие на выбор вида двигательной активности Лекция 7. САМОКОНТРОЛЬ СТУДЕНТОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ 1. Форма самостоятельных занятий физической культурой 2. Задачи и содержание врачебного контроля 3. Задачи и содержание педагогического контроля 4. Задачи и содержание самоконтроля 5. Функциональные пробы и тесты, применяемые для оценки физической работоспособности и восстановления Лекция 8. ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БУДУЩИХ СПЕЦИАЛИСТОВ 1. Личная и социально-экономическая необходимость психофизической подготовки человека к труду 2. Профессионально-прикладная физическая подготовка бакалавра и дипломированного специалиста 3. Производственная физическая культура Библиографический список