Este dolor no es mío: Identifica y resuelve los traumas familiares heredados (Psicoemoción) (Spanish Edition)

"A groundbreaking approach to transforming traumatic legacies passed down in families over generations, by an acclaimed expert in the field Depression. Anxiety. Chronic Pain. Phobias. Obsessive thoughts. The evidence is compelling: the roots of these difficulties may not reside in our immediate life experience or in chemical imbalances in our brains--but in the lives of our parents, grandparents, and even great-grandparents. The latest scientific research, now making headlines, supports what many have long intuited--that traumatic experience can be passed down through generations. It Didn't Start with You builds on the work of leading experts in post-traumatic stress, including Mount Sinai School of Medicine neuroscientist Rachel Yehuda and psychiatrist Bessel van der Kolk, author of The Body Keeps the Score. Even if the person who suffered the original trauma has died, or the story has been forgotten or silenced, memory and feelings can live on. These emotional legacies are often hidden, encoded in everything from gene expression to everyday language, and they play a far greater role in our emotional and physical health than has ever before been understood. As a pioneer in the field of inherited family trauma, Mark Wolynn has worked with individuals and groups on a therapeutic level for over twenty years. It Didn't Start with You offers a pragmatic and prescriptive guide to his method, the Core Language Approach. Diagnostic self-inventories provide a way to uncover the fears and anxieties conveyed through everyday words, behaviors, and physical symptoms. Techniques for developing a genogram or extended family tree create a map of experiences going back through the generations. And visualization, active imagination, and direct dialogue create pathways to reconnection, integration, and reclaiming life and health. It Didn't Start With You is a transformative approach to resolving longstanding difficulties that in many cases, traditional therapy, drugs, or other interventions have not had the capacity to touch"-- Depresión. Ansiedad. Dolores crónicos. Fobias. Peñamientos obsesivos. La evidencia científca muestra que los traumas pueden ser heredados.Existen pruebas fiables de que muchos problemas crónicos o de largo plazo pueden no tener su origen en nuestras vivencias inmediatas o en desequilibrios químicos de nuestro cerebro, sino en las vidas de nuestros padres, abuelos o bisabuelos. Mark Wolynn, fundador y director del Instituto de Constelaciones Familiares (FCI) y pionero en el estudio de los traumas familiares heredados, presenta en "Este dolor no es mío" un enfoque transformador que permite resolver problemas crónicos que no han podido ser aliviados mediante la terapia tradicional, los medicamentos u otras medidas. El papel que desempeña nuestra herencia traumática en nuestra salud emocional y física es muy superior al que se le había atribuido hasta ahora. «En mi actividad profesional como maestro y orientador de talleres he combinado las ideas y los métodos que adquirí en mi formación sobre los traumas familiares heredados con mis conocimientos sobre el papel crucial del lenguaje. A este enfoque lo denomino planteamiento del lenguaje nuclear.Empleo preguntas concretas para ayudar a las personas a encontrar la causa raíz de los síntomas físicos y emocionales que los mantienen empantanados Portadilla Créditos Dedicatoria Agradecimientos ESTE DOLOR NO ES MÍO Introducción PRIMERA PARTE. La red de los traumas familiares CAPÍTULO 1. Traumas perdidos y encontrados CAPÍTULO 2. Tres generaciones de historia familiar compartida: el cuerpo familiar CAPÍTULO 3. La mente de la familia CAPÍTULO 4. El planteamiento del lenguaje nuclear CAPÍTULO 5. Los cuatro temas inconscientes SEGUNDA PARTE. El mapa del lenguaje nuclear CAPÍTULO 6. La queja nuclear CAPÍTULO 7. Los descriptores nucleares CAPÍTULO 8. La frase nuclear CAPÍTULO 9. El trauma nuclear TERCERA PARTE. Las vías de la reconexión CAPÍTULO 10. Del entendimiento a la integración CAPÍTULO 11. El lenguaje nuclear de la separación CAPÍTULO 12. El lenguaje nuclear de las relaciones de pareja CAPÍTULO 13. El lenguaje nuclear del éxito CAPÍTULO 14. La medicina del lenguaje nuclear Glosario APÉNDICE A. Lista de preguntas sobre la historia familiar APÉNDICE B. Lista de preguntas sobre el trauma temprano Notas