El poder de las palabras: El uso de la PNL para mejorar la comunicación, el aprendizaje y la conducta (Aprender a ser) (Spanish Edition)

Nuestra mente es mucho más maleable de lo que creemos y; a pesar de que conservamos toda la vida la misma capacidad de aprender que tenemos de chicos; con el tiempo vamos perdiendo la necesidad y la motivación para hacerlo. Así; empezamos a convencernos de lo que no podemos: o somos malos para la matemática; o no nacimos para la música; o no podemos manejar nuestra ira; o nos es imposible superar el miedo. Este libro sostiene y demuestra que; independientemente del momento de nuestra existencia que atravesemos; podemos demoler esas creencias y cambiar ideas y sentimientos; aun aquellos más profundamente arraigados; aprendiendo a conversar. En efecto; la conversación -con otros y con nosotros- es la herramienta más extraordinaria para transformar nuestra vida. Después del éxito mundial de La vida secreta de la mente; Mariano Sigman reúne los avances más recientes de la neurociencia y los combina con historias de vida y una dosis importante de humor para explicar cómo y por qué las buenas conversaciones mejoran nuestras decisiones; ideas; memoria y emociones. He aquí un poder que está a nuestro alcance y podemos emplear para cambiar nuestra mente y tener una vida mejor: el poder de las palabras. EL PODER DE LAS PALABRAS EL USO DE LA PNL (...) 1 PORTADA 4 PORTADILLA 6 CRÉDITOS 7 DEDICATORIA 8 ÍNDICE 10 AGRADECIMIENTOS 16 PREFACIO 18 INTRODUCCIÓN 26 PRIMERA PARTE: ¿QUÉ VOY A APRENDER? 32 1. ELEMENTOS GENERALES DE LA PNL 34 El paradigma de la PNL: los principios que guían (...) 36 Algunos de los elementos fundamentales de la PNL 40 1. El modelo simple de comunicación de PNL 40 2. Los niveles del significado 44 3. Esquemas motivacionales 48 Conclusiones 63 Fuentes y sugerencias para seguir leyendo 68 2. ¡CUIDADO CON SU LENGUAJE! 70 Pautas lingüísticas 70 Las pautas de habla que cada uno prefiere 72 Aprender de la experiencia 76 Visual 82 Auditivo-tonal 83 Auditivo-digital 83 Cinestésico 83 Guerra y paz –rapport y discordia 84 Maneras de mejorar el rapport 84 Armonía lingüística 87 Conflicto y discordia 89 Recuperar el rapport –la mediación 91 “¿Qué es lo que motiva a este alumno?".–Estrategias (...) 94 Conclusiones 106 Fuentes y sugerencias para seguir leyendo 106 SEGUNDA PARTE: ¿POR QUÉ DEBERÍA APRENDERLO? 108 3. ¿QUÉ ESTÁ SUCEDIENDO EN LAS AULAS? 110 La gestión de la conducta 112 Disciplina versus counseling 116 La psicología de la conducta y del aprendizaje (...) 119 La investigación científica sobre el cerebro 140 Inteligencia emocional –para usted y para ellos 145 El profesor como entrenador 149 Conclusiones 157 Fuentes y sugerencias para seguir leyendo 159 TERCERA PARTE: ¿Y CÓMO LO HAGO? 160 4. TODO ESTÁ EN LA MENTE 162 Vayamos directamente al grano –el metamodelo (...) 163 Presuposiciones 166 Nominalizaciones 168 Desarrollando el “Mago Merlín” que llevamos dentro (...) 169 En defensa de la oscuridad 169 La narración de historias y el lenguaje metafórico 174 Moldear las ensoñaciones por medio del lenguaje 176 Historias indirectas 178 Palabras que transforman el paisaje mental interno (...) 180 Magia verbal 180 Aikido verbal y empañamiento 182 Lenguaje motivador 183 Reformulaciones 184 El lenguaje de la elección 186 La comunicación no violenta 192 Uso de métodos de counseling 196 Counseling breve enfocado a la solución 198 Lenguaje “limpio” 200 Conclusiones 202 Fuentes y sugerencias para seguir leyendo 203 5. LOS GUIONES 204 Lenguaje que aplaca las ansiedades y eleva la autoestima 204 Guiones que centran 205 Tratando ansiedades específicas 209 Uso de las pautas del metaprograma 213 Uso del metamodelo 214 Técnicas procedentes de la terapia Gestalt 214 Uso del modelo Milton y de otras estrategias (...) 217 Ejemplo de una comunicación vaga de Milton 218 Instrucciones implícitas 218 Un ejemplo de visualización guiada 222 Técnicas de magia verbal 224 Miscelánea de palabras útiles 229 CUARTA PARTE: ¿QUÉ PUEDO HACER (...) 232 6. ENCAJANDO TODAS LAS PIEZAS 234 El lenguaje utilizado para mejorar la conducta (...) 234 Reglas generales del compromiso 242 Enunciados negativos y positivos 246 Para concluir 247 Bibliografía 248 LISTA DE FIGURAS 14 Mapa conceptual del libro 22 Figura (i): La lectura de este libro 22 Figura 1.1: El modelo de comunicación de la PNL 41 Figura 1.2: Las conexiones entre la mente consciente (...) 44 Figura 1.3: Los niveles neurológicos (según Dilts) 46 Figura 1.4: La escalera de inferencias 47 Figura 1.5: El modelo 4-MAT de McCarthy 54 Figura 1.6: El metaprograma de la dirección “hacia” (...) 56 Figura 1.7: Las conexiones mente-cuerpo 62 Figura 2.1: Los modelos lingüísticos de la PNL 71 Figura 2.2: La zona de desarrollo proximal (ZDP) 77 Figura 2.3: Geografía mental del aprendizaje 78 Figura 2.4: El proceso de construcción de la geografía mental 82 Figura 2.5: La estrategia de Peter 98 Figura 3.1: Un modelo de interacción profesor-alumno 122 Figura 3.2: Fluidez 127 Figura 3.3: Patrones de conducta ante el conflicto 133 Figura 3.4: Estrategia de mal comportamiento (...) 136 Figura 3.5: Un modelo de lineal de cambio conductual 139 Figura 3.6: La disminución de nuestras potencialidades 150 Figura 3.7: La escalera motivacional 152 Figura 4.1: Magia verbal –estrategias para romper la caja 181 Figura 4.2: Pensando dentro de la caja 188 LISTA DE TABLAS 14 Tabla (i): Los enfoques lingüísticos de la PNL 29 Tabla 2.1: Palabras y frases predicativas utilizadas (...) 90 Tabla 3.1: Clasificación de los enfoques de gestión (...) 114 Tabla 3.2: Las tres ansiedades sociales básicas 121 Tabla 3.3: Intenciones positivas y derechos 125 Tabla 3.4: La gama de roles del profesor 129 Tabla 3.5: Estrategias para enfrentar el conflicto (...) 134 Tabla 3.6: Conflicto y lenguaje 135 Tabla 3.7: Preguntas en los diferentes niveles neurológicos 135 Tabla 3.8: Las cuatro EFES de la conducta y reacciones (...) 137 Tabla 4.1: Ejemplos de metamodelo 164 Tabla 5.1: Lenguaje motivador (...) 215 Tabla 5.2: Preguntas de precisión –el metamodelo en uso 15 Tabla 5.3: Cambios lingüísticos de la Gestalt 219 Tabla 5.4: Las oraciones modelo de Milton (...) 220 LISTA DE EJERCICIOS 15 Ejercicio 1.1: Conozca los filtros de sus metaprogramas (...) 64 Ejercicio 2.1: ¡Psico-geografía! 86 Ejercicio 2.2: Cómo ejercer de auto-mediador (...) 100 Ejercicio 2.3: ¿Cuál es su vocabulario preferido? 102 Ejercicio 3.1: Ansiedad 15 Ejercicio 3.2: Competencia emocional –un ejercicio (...) 147 Ejercicio 3.3: ¿Cuál es su actitud ante el conflicto? 154 Ejercicio 4.1: Usando el metamodelo 166 Ejercicio 4.2: Saliendo fuera de la caja 191 REVERSO DE LA CUBIERTA 258