El arte de la buena vida: Un camino hacia la alegría estoica

Uno de los grandes temores al que muchos de nosotros nos enfrentamos es descubrir al final que hemos desperdiciado nuestra vida, a pesar de todos nuestros esfuerzos. En El arte de la buena vida, William B. Irvine explora la sabiduría de la filosofía estoica, una de las escuelas de pensamiento más populares y exitosas de la antigua Roma, y muestra cómo sus ideas y consejos aún pueden aplicarse hoy en día. Utilizando los conocimientos psicológicos y las técnicas prácticas de los estoicos, Irvine ofrece una hoja de ruta para quienes buscan evitar los sentimientos de insatisfacción crónica que nos aquejan. Los lectores aprenderán cómo minimizar sus preocupaciones, cómo dejar de lado el pasado y centrar sus esfuerzos en las cosas que podemos controlar, y cómo lidiar con los insultos, el dolor, la vejez y las tentaciones que distraen como la fama y la fortuna. Aprenderemos de Marco Aurelio la importancia de valorar solo cosas de verdadero valor, y de Epícteto a estar más contentos con lo que tenemos. Si nos observamos a nosotros mismos en nuestro trabajo diario y luego reflexionamos sobre lo que vivimos, podremos identificar mejor las fuentes de angustia y evitar el dolor. Solo así, pensaron los estoicos, podremos esperar alcanzar una vida verdaderamente feliz. Índice Portada Sinopsis Portadilla Dedicatoria Agradecimientos Introducción. Un plan para vivir Primera parte. El auge del estoicismo Uno. La filosofía se interesa por la vida Dos. Los primeros estoicos Tres. Estoicismo romano Segunda parte. Técnicas psicológicas estoicas Cuatro. Visualización negativa Cinco. La dicotomía del control. Llegar a ser invencible Seis. Fatalismo. Liberarse del pasado... y del presente Siete. Autoprivación. Gestionar el lado oscuro del placer Ocho. Meditación. Observarnos practicar el estoicismo Tercera parte. Asesoramiento estoico Nueve. Deber. Amar a la humanidad Diez. Relaciones sociales. Tratar con otras personas Once. Insultos. Superar las humillaciones Doce. Aflicción. Vencer a las lágrimas con la razón Trece. Ira. Superar la antialegría Catorce. Valores personales (I). La búsqueda de la fama Quince. Valores personales (II). La vida lujosa Dieciséis. Exilio. Sobrevivir a un cambio de lugar Diecisiete. Vejez. Ser desterrados a un geriátrico Dieciocho. Morir. Un buen final para una buena vida Diecinueve. Convertirse en estoico. Empieza ahora y prepárate para ser ridiculizado Cuarta parte. Estoicismo para la vida moderna Veinte. La decadencia del estoicismo Veintiuno. El estoicismo reconsiderado Veintidós. Practicar el estoicismo Un programa de lectura estoica Obras citadas Notas Créditos