Einmal Vollgas, immer Vollgas?: Wie Manager stark führen und gesund bleiben (German Edition)

Dieses Buch zeigt mit dem PsyGeMa-Präventionsprogramm leitenden Führungskräften, wie sie mit Stress und Belastung möglichst gesund umgehen können – und zwar vor der Entstehung psychischer Erkrankungen. Psychische Probleme im Management? Viele reden davon, aber in den Firmen und bei vielen Betroffenen ist das Thema noch immer tabu. Symptome werden aus Schamgefühl verdrängt oder verschwiegen. Das PsyGeMa-Präventionsprogramm beschreibt den Prozess der Entstehung psychischer Erkrankungen bei Führungskräften anhand typischer Belastungskonstellationen. Der Leser kann die individuell passende Situation auswählen und findet dazu die jeweils geeigneten Werkzeuge. Der Ratgeber bietet die - für eine ständig gegen Zeitnot kämpfende Lesergruppe unverzichtbare - Möglichkeit, einzelne Kapitel herauszugreifen, andere zu überspringen oder quer zu lesen. **Aus dem Inhalt:** Augen zu und durch? – Warum Leistung anmacht und wo Stoppsignale sinnvolle Botschaften sind – „Mir passiert das nicht“? – Strategien für nachhaltige Lösungen: für sich selbst, für den Mitarbeiter, für das Unternehmen. **Der Autor:** **Andreas Zimber** ist Diplom-Psychologe, Personalentwickler (M. A.), Dr. phil. und Professor für Wirtschaftspsychologie. Er lebt in Heidelberg und arbeitet als Hochschuldozent, Unternehmensberater, Referent und Autor. Front Matter ....Pages I-XV Warum sollten Manager ihr Gesundheitsverhalten ändern? (A. Zimber)....Pages 1-17 „Über sowas redet man bei uns nicht!“ (A. Zimber)....Pages 19-34 „Von morgens bis abends im Ring gestanden“ (A. Zimber)....Pages 35-54 „Wenn man‘s dann völlig übertrieben hat ...“ (A. Zimber)....Pages 55-74 „... dass ich mich auch selber ausbeute“ (A. Zimber)....Pages 75-94 „Kaum Momente, wo ich mich erholen kann“ (A. Zimber)....Pages 95-116 „Was einen nicht tötet, das härtet ab“? (A. Zimber)....Pages 117-135 Back Matter ....Pages 137-142 Dieses Buch zeigt mit dem PsyGeMa-Praventionsprogramm leitenden Fuhrungskraften, wie sie mit Stress und Belastung moeglichst gesund umgehen koennen - und zwar vor der Entstehung psychischer Erkrankungen.