Étirement & [et] renforcement musculaire : gym, forme, plaisir : 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire : amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur

**Titre**: Etirement et renforcement musculaire : Gym-Forme-Plaisir **Année d'édition**: 2005 **Etat**: Occasion - Très bon **ISBN** : 9782851806680 **Commentaire**: Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de ce livre à des organisations caritatives. Chez Ammareal nous vendons des livres d'occasion en ligne fournis par nos partenaires bibliothèques et associations. Nous reversons une part du prix de chaque livre à nos partenaires et à des organisations caritatives. Ce que nous ne vendons pas nous le donnons, ce que nous ne donnons pas nous le recyclons. Le livre est clair et bien documenté, il offre une série d'exercices efficaces qui sont à découvrir progressivement. La première partie est concise et permet de mieux comprendre les buts et effets des exercices. Propose 250 exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux