Духовный интеллект: как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью: [16+]

Духовный интеллект (SQ) - первая мера благополучия. И часто - недостающий элемент для счастья.Люди с развитым духовным интеллектом способны более полно радоваться счастливым временам и с большей стойкостью переносить трудности. Психотерапевт Джо Боулби объясняет основы этого понятия и приглашает нас в увлекательное путешествие. Оно откроет грани нашей личности и поможет понять, что влияет на нас позитивно, а что сдерживает и ограничивает. Мы познакомимся с историями и страхами, которые сужают наш мир и делают его тусклее. Пока мы не уберем все это с пути, мы не увидим ничего, кроме границ реальности, установленных нами же."Развитый SQ - все равно что пропуск всюду, без ограничений, - пишет Боулби. - Если, как принято считать, интеллект живет в левом полушарии мозга, а эмоции - в правом, то духовный интеллект охватывает весь мозг в целом. В сущности, это сумма всех интеллектов".Боулби предлагает 10 шагов, которые помогут развить духовный интеллект. Читатель найдет в книге быстрые и простые методы борьбы с тревогой, стрессом, чувством подавленности и сможет обрести глубокое чувство связи и покоя в те времена, когда ощущает себя одиноким, опустошенным или подавленным.Автор превращает древние учения в методы, меняющие жизнь, и представляет набор навыков, который поможет переживать взлеты и нападения. Ищете ли вы покой, хотите вернуть себе свободу от душевной борьбы или просто привнести в свой мир немного чуда, эта вдохновляющая книга проведет вас по этому пути.Для кого эта книга:✓ Для тех, кто чувствует, что не реализует весь свой потенциал.✓ Для тех, кто чувствует себя загнанным и жаждет внутреннего покоя.✓ Для всех, кто нуждается в ментальной перезагрузке.