Dimagrire con la dieta chetogenica: Per perdere peso rapidamente, bruciare i grassi, prevenire le malattie e vivere a lungo in salute (Italian Edition)

La prima guida che abbina le due strategie alimentari di dieta chetogenica e digiuno intermittenteLa massiccia diffusione di cibi elaborati, innaturali e di quantit eccessive di zuccheri aggiunti, carboidrati netti e grassi industriali impedisce al nostro corpo di bruciare i grassi in modo efficiente. Riducendo i carboidrati e introducendo nella nostra alimentazione grassi sani in modo efficace e bilanciato, si induce la chetosi, un meccanismo fisiologico che permette non solo di utilizzare i grassi come combustibile primario e di perdere peso, ma anche di migliorare la nostra salute prevenendo le malattie e linvecchiamento. Strategia di successo per chi desidera perdere peso senza avvertire i morsi della fame, la dieta chetogenica non quindi una soluzione temporanea, ma uno stile di vita che, unito allo straordinario potere rigenerativo del digiuno intermittente e allesercizio fisico, ci consente non solo di mangiare in maniera pi sana, ma anche di rallentare linvecchiamento e vivere in armonia con noi stessi.