Диеты красоты: новейшая информация по самым актуал. вопр. здорового питания

М.: Фитон+, 2005. — 112 с. — ISBN 5-93457-089-7. Кандидат биологических наук Р. Огинский познакомит вас с уникальными рецептами красоты, здоровья и долголетия. Он расскажет вам как о простых, так и об экзотических диетах, которые в чести у звезд шоу-бизнеса. Вы будете иметь представление о различных системах питания и сможете выбрать для себя оптимальную. Кроме этого, вы получите ценную информацию о биодобавках — узнаете, нужны ли они вам, а если да, то какие. В книге есть раздел, посвященный домашней косметике, которую без труда можно сделать самостоятельно. А из Приложения вы почерпнете массу полезных сведений о питательных веществах, содержащихся в продуктах. Мужчины тоже обнаружат здесь немало интересного. Они узнают, как очаровать даму сердца с помощью несложных в исполнении, но очень вкусных и необычных блюд. Автор, знаток и почитатель здоровой пищи, поделится с вами секретами «кулинарии во имя любви». Его советы помогут добавить пикантности и чувственности в такое, на первый взгляд, прозаичное занятие, как еда. Содержание. Введение. Диетические системы для красоты и здоровья. Классы питательных веществ. Красота по-русски. Французская элегантность. Средиземноморская стройность. Японская грация. Ведическая пища. Мужская кухня. Лунная диета. Диеты по группе крови. Рецепты VIP-уровня, или «Звездные» диеты. Новинки в диетологии — биоактивные добавки (БАД). Домашняя косметика. Приложения. Маски красоты на природной основе. Словарик Афродиты. Сводная таблица ценных питательных веществ и витаминов, содержащихся в различных продуктах питания. Основные использованные источники.