Die Macht der Disziplin - Wie wir unseren Willen trainieren koennen

Millionen Motivationstrainer haben uns gesagt: Erfolg zu haben ist ganz einfach. Wir müssen nur an uns glauben. Aber warum sind dann immer noch so viele Menschen erfolglos und unzufrieden? Roy Baumeister und John Tierney kennen die Antwort. Auf der Grundlage neuer, bahnbrechender Forschungsergebnisse zeigen sie: Nicht positives Denken ist der Schlüssel zum Erfolg, sondern Disziplin. Die gute Nachricht: Disziplin beruht auf Willenskraft und lässt sich wie ein Muskel trainieren. Sie entscheidet über Glück und Zufriedenheit, über Karriere, Gesundheit und finanzielle Sicherheit. Erst daraus folgen Zuversicht und Selbstvertrauen. Sie brauchen also nur zwei Dinge, um erfolgreich zu sein: Disziplin und dieses Buch. Eine Frage drängt sich bei der Lektüre auf: Was wäre, wenn der ehemalige IWF-Chef Dominique Strauss-Kahn dieses Buch gelesen und die Ratschläge beherzigt hätte? Wäre er dann nicht über seine heruntergelassenen Hosen gestolpert und würde heute im Elysée-Palast regieren? Nach Ansicht des Psychologen Roy Baumeister, der dieses Buch mit Journalist John Tierney schrieb, bewegen sich einflussreiche Entscheidungsträger stets in einer tiefroten Gefahrenzone der Versuchungen - ein gefundenes Fressen für politische Feinde und Moralapostel aller Art. Doch nicht nur die DSKs dieser Welt werden Opfer mangelnder Willenskraft: Egal ob wir zwanghaft shoppen, mit unkontrollierten Wutausbrüchen Feinde gewinnen oder wie Halbverhungerte über Kartoffelchips herfallen - immer steckt dahinter der erschlaffte Muskel der Selbstdisziplin. Diesen aber, das betonen Baumeister und Tierney immer wieder, können wir trainieren und mit der nötigen Energie versorgen. Die Grenzen zwischen köstlicher Unterhaltung und grober Vereinfachung verlaufen in diesem Buch fließend; manch einer wird zweifeln, ob das menschliche Schicksal von der Wiege bis zur Bahre von der Selbstdisziplin bestimmt wird. Dennoch empfiehlt getAbstract diesen kurzweiligen Ratgeber allen, die auf gute Vorsätze Taten folgen lassen möchten