Der lange Schatten der Kindheit: Seelische Verletzungen und Traumata überwinden (German Edition)

Seelische Verletzungen und traumatische Erfahrungen in der Kindheit können sich auf das ganze Leben auswirken. Oft werden diese Erlebnisse aus Selbstschutz verdrängt oder vergessen. Damit sind sie aber nicht bewältigt, sondern können in Form psychischer Symptome oder unerklärlicher Schmerzen immer wieder zum Vorschein kommen und ein unbeschwertes Leben verhindern.Christian Firus betrachtet die ganze Bandbreite traumatischer Erfahrungen: körperliche und sexualisierte Gewalt, aber auch emotionale Verletzungen, wie Vernachlässigung, emotionaler Missbrauch und misslungene Bindungserfahrungen.Im zweiten Teil des Buches gibt der erfahrene Traumatherapeut Empfehlungen, wie Traumata überwindbar werden und Lebensfreude neu entstehen kann. Ein besonderes Kapitel widmet sich der Weitergabe von Traumata über Generationen hinweg.Dr. med. Christian Firus ist Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Psychiatrie und Traumatherapie. Er ist Oberarzt in der Rehaklinik Glotterbad bei Freiburg. Die Behandlung von Traumata zählt zu seinen Schwerpunkten in der therapeutischen Arbeit. Nach "Wieder Land sehen" wendet sich der erfahrene Traumatherapeut und Facharzt für psychosomatische Medizin hier bedeutsamen Verletzungen in den frühen Lebensjahren wie sexualisierter oder körperlicher Gewalt, seelischer und körperlicher Vernachlässigung, emotionalem Missbrauch und misslungenen Bindungserfahrungen zu, die sich traumatisch niederschlagen. 10% aller Kinder und Jugendlichen sind davon betroffen. Ein weiterer Schwerpunkt sind dissoziative Symptome (Abspaltung von Wahrnehmungen, Gedächtnis- und Gefühlsinhalten), die auf emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit beruhen. Der 2. Teil widmet sich der Überwindung solcher Störungen. Im 3. Teil werden Strategien aufgezeigt, die über die verbale Auseinandersetzung mit dem Trauma hinausgehen, wie z.B. Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl und Selbstberührung. Abschließend grenzt er die Traumatherapie von anderen Psychotherapien ab. Fundierter Ratgeber, der sich auf viele Studien und Therapieerfahrungen bezieht. Für Betroffene ein Augenöffner

Papst Franziskus hat in wenigen Jahren die Pastoralkultur der katholischen Kirche tiefgreifend verändert. Unter dem großen Vorzeichen des Erbarmens soll die Kirche in der Nachfolge des Heilands Heil-Land für die Menschen sein, oder wie der Papst sagt: ein Feldlazarett, um die Wunden der Menschen wie der Menschheit zu heilen. Akzente verlagern sich: von der Sünde zur Wunde, vom Gerichtssaal zum Hospiz, vom Moralisieren zum Heilen, vom Gesetz zum Gesicht, vom Ideologen zum Hirten. Trotz aller Widerstände wirbt der Papst unentwegt für diesen Kurswechsel zu einer Kirche, von der er sagt: "Ich träume von einer Kirche als Mutter und als Hirtin." Paul M. Zulehner folgt Franziskus bei seinem Versuch, dadurch die Pastoralkultur der Kirche zu kräftigen, indem er an die Wurzeln geht und das Handeln der Kirche am Erbarmen Gottes ausrichtet. Das wird Leben und Wirken der Kirche verändern.

Seelische Verletzungen und traumatische Erfahrungen in der Kindheit können sich auf das ganze Leben auswirken. Auch wenn das Leid lange zurückliegt, können Fühlen, Denken und Handeln beeinträchtigt sein. Christian Firus betrachtet die ganze Bandbreite traumatischer Erfahrungen: Es geht sowohl um körperliche und sexuelle Gewalt als auch um emotionale Verletzungen wie Vernachlässigung, emotionaler Missbrauch und misslungene Bindungserfahrungen. Der Abspaltung traumatischer Erfahrungen, Dissoziation genannt, widmet Firus ein eigenes Kapitel, kommt dieses Phänomen doch viel häufiger vor, als bisher angenommen. Im zweiten Teil des Buches gibt der erfahrene Traumatherapeut Empfehlungen, wie Erwachsene ihre "schwere Kindheit" bewältigen und mehr Lebensfreude gewinnen können. "Ich bin ein Versager!" oder "Das verdiene ich gar nicht!" - fast jeder kennt Denkmuster wie diese, die allzu oft das Selbstwertgefühl negativ beeinflussen. Sich selbst zu akzeptieren ist jedoch eine wesentliche Quelle von Zufriedenheit und Lebensglück. Wie kann man effektiv sein Selbstwertgefühl verbessern? Heinz-Peter Röhr zeigt, wie die von ihm entwickelte neue Methode der Selbstwertanalyse ermöglicht, innere negative Programmierungen zu verändern und emotionale Probleme aufzulösen. Ein Buch, das hilft, Selbstliebe zu entwickeln und zu einem gelingenden Leben zu finden.