Das Passwort fürs Leben heißt Humor : Die 44 Geheimnisse gelassener Menschen

Mit vielen Praxisbeispielen und klar strukturiert beschreibt Däfler, was gelassene Menschen anders machen. Er begibt sich auf die Suche nach den Geheimnissen gelassener Menschen. In ICEs, Fitnessstudios und Restaurants sieht er sich ebenso um wie in der Literatur. Nach und nach offenbaren sich ihm 44 Geheimnisse, die er schließlich zusammenfasst, ordnet und in diesem Buch vorlegt. So unverkrampft und witzig, gleichzeitig jedoch auch fundiert, hat noch niemand über Gelassenheit geschrieben. Als erfahrener Trainer, Redner und Coach ist Däfler deutschlandweit gefragter Experte bei den Themen Stressabbau, Resilienz und Burn-out-Prophylaxe. Zahlreiche Bücher, Interviews und Vorträge haben ihn zu einem der bekanntesten Fachleute in diesem Genre gemacht. Front Matter....Pages I-XXIII Front Matter....Pages 1-1 Gelassene Menschen haben eine Macke....Pages 3-6 Gelassene Menschen verstehen sich als Gestalter ihres Lebens....Pages 7-11 Gelassene Menschen rechnen stets mit Problemen....Pages 13-17 Gelassene Menschen leben im Hier und Heute....Pages 19-23 Gelassene Menschen haben Vertrauen in die Zukunft....Pages 25-30 Gelassene Menschen planen ihr Leben maßvoll....Pages 31-36 Front Matter....Pages 37-37 Gelassene Menschen haben Selbstvertrauen....Pages 39-43 Gelassene Menschen wollen nicht perfekt sein....Pages 45-49 Gelassene Menschen lassen sich nichts vorschreiben....Pages 51-55 Gelassene Menschen nehmen sich selbst nicht zu ernst....Pages 57-61 Front Matter....Pages 63-63 Gelassene Menschen haben ein positives Menschenbild....Pages 65-69 Gelassene Menschen hören zu....Pages 71-75 Gelassene Menschen fragen nach....Pages 77-82 Gelassene Menschen versuchen, andere zu verstehen....Pages 83-88 Gelassene Menschen bewerten nicht alles....Pages 89-94 Gelassene Menschen lügen nicht....Pages 95-99 Gelassene Menschen sagen nicht alles, was sie denken....Pages 101-105 Gelassene Menschen lösen Konflikte konstruktiv....Pages 107-111 Front Matter....Pages 113-113 Gelassene Menschen wollen optimistisch sein....Pages 115-119 Gelassene Menschen wollen freundlich sein....Pages 121-125 Front Matter....Pages 113-113 Gelassene Menschen wollen dankbar sein....Pages 127-130 Gelassene Menschen wollen tolerant sein....Pages 131-135 Gelassene Menschen wollen pragmatisch sein....Pages 137-141 Front Matter....Pages 143-143 Gelassene Menschen kümmern sich um sich....Pages 145-149 Gelassene Menschen genießen das Leben....Pages 151-155 Gelassene Menschen sprechen positiv....Pages 157-161 Gelassene Menschen nehmen sich Zeit für das, was sie tun....Pages 163-167 Gelassene Menschen können „Nein“ sagen....Pages 169-173 Gelassene Menschen nehmen sich nicht zu viel vor....Pages 175-179 Gelassene Menschen schaffen sich ein Wohlfühl-Umfeld....Pages 181-185 Gelassene Menschen bewegen sich regelmäßig....Pages 187-191 Gelassene Menschen betreiben Körperpflege....Pages 193-197 Gelassene Menschen achten auf ihre Körperhaltung....Pages 199-203 Gelassene Menschen pflegen Freundschaften....Pages 205-209 Gelassene Menschen meiden Miesepeter....Pages 211-215 Front Matter....Pages 217-217 Gelassene Menschen erkennen die Verhältnismäßigkeit....Pages 219-223 Gelassene Menschen nehmen Dinge nicht persönlich....Pages 225-229 Gelassene Menschen sprechen an, was sie stört....Pages 231-235 Gelassene Menschen haben meistens einen Plan B....Pages 237-241 Gelassene Menschen sehen das Gute im Schlechten....Pages 243-247 Front Matter....Pages 217-217 Gelassene Menschen betrachten Probleme als Lernmöglichkeit....Pages 249-252 Gelassene Menschen lenken sich ab....Pages 253-257 Gelassene Menschen ändern, was sie stört....Pages 259-264 Gelassene Menschen akzeptieren, was passiert ist....Pages 265-269 Back Matter....Pages 271-281