Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft Was uns stark macht gegen Stress - Depressionen und Burnout - Resilienz

Krisen in Chancen verwandeln Der Spiegel-Bestseller nun in einer überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe Das Leben ist hart geworden, wir alle müssen Krisen verkraften. Der Leistungsdruck ist groß, im Arbeitsalltag wie im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie Hornhaut auf der Seele zu haben! Eine Lebenseinstellung, die den Blick zuversichtlich nach vorn lenkt. Eine Haltung, die auf Gelassenheit und Selbstsicherheit beruht. Kurz: Resilienz zu haben. Christina Berndt erzählt von dieser psychischen Widerstandskraft in vielen Beispielen und beschreibt, was Neurobiologen, Genetiker und Psychologen über ihre Entstehung herausgefunden haben. Sie zeigt, wie Resilienz uns stark macht gegen Stress, Depressionen, Burn-out und gibt dabei auch ganz praktische Hilfestellung. - Mit den neuesten Studien, u.a. zum posttraumatischen Wachstum - Jetzt mit noch mehr hilfreichen Tipps und Empfehlungen Von Christina Berndt sind bei dtv außerdem folgende Titel erschienen: Die Rundum-Gesund-Formel Zufriedenheit Individuation Resilienz nennen Psychologen die geheimnisvolle Kraft, aus einer deprimierenden Situation wieder ins volle Leben zurckzukehren, Widerstand zu leisten gegen die Zumutungen der Umwelt; den Blick optimistisch nach vorn zu lenken, aus einer Selbstsicherheit heraus zu handeln, die den Groteil der Kritik abprallen lsst und gezielt nur das verwertet, was konstruktiv ist. Die Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt erzhlt mit vielen Beispielen, welch hilfreiches Rstzeug manchen Menschen von Natur aus mitgegeben ist, und geht anhand der neuesten Forschungen der Frage nach, wie es dazu gekommen ist. Sie gibt aber auch ganz praktischen Rat und zeigt Wege auf, wie man sich knftig besser durch die groen und kleinen Krisen des Lebens manvrieren kann. Denn obwohl die Fundamente der psychischen Widerstandskraft schon in frhester Kindheit gelegt werden, so lassen sie sich doch auch spter noch aushrten, falls man die richtigen Strategien kennt. Krisen In Chancen Verwandeln Das Leben Ist Hart Geworden Im 21. Jahrhundert. Der Leistungsdruck Ist Groß, Nicht Nur Im Arbeitsalltag, Sondern Auch Im Beziehungsleben. Wie Gut Wäre Es Also, So Etwas Wie Hornhaut Auf Der Seele Zu Haben! Eine Lebenseinstellung, Die Den Blick Zuversichtlich Nach Vorn Lenkt. Eine Haltung, Die Auf Gelassenheit Und Selbstsicherheit Beruht. Es Gibt Menschen, Die All Diese Eigenschaften Haben. »resilienz« Heißt Ihre Geheimnisvolle Kraft. Christina Berndt Erzählt Davon In Vielen Beispielen Und Beschreibt, Was Neurobiologen, Genetiker Und Psychologen über Die Entstehung Dieser Seelischen Widerstandskraft Herausgefunden Haben. All Jenen, Die Diese Stärke Mitunter Vermissen, Gibt Sie Aber Auch Ganz Praktische Hilfestellung.