Cultivating stillness, with an illustrated commentary : a Taoist manual for transforming body and mind

A principal part of the Taoist canon for many centuries, this Lao-Tzu classic is an essential overview of the Taoist practice of internal alchemy, or qigongEquanimity, good health, peace of mind, and long life are the goals of the ancient Taoist tradition known as “internal alchemy,” of which Cultivating Stillness is a key text. Written between the second and fifth centuries, the book is attributed to T'ai Shang Lao-chun—the legendary figure more widely known as Lao-Tzu, author of the Tao-te Ching. The accompanying commentary, written in the nineteenth century by Shui-ch'ing Tzu, explains the alchemical symbolism of the text and the methods for cultivating internal stillness of body and mind. A key text in the Taoist canon, Cultivating Stillness is still the first book studied by Taoist initiates today. 000000-front......Page 1 CUSL0001......Page 2 CUSL0002......Page 3 CUSL0003......Page 4 CUSL0004......Page 5 CUSL0005......Page 6 CUSL0006......Page 7 CUSL0007......Page 8 CUSL0008......Page 9 CUSL0009......Page 10 CUSL0010......Page 11 CUSL0011......Page 12 CUSL0012......Page 13 CUSL0013......Page 14 CUSL0014......Page 15 CUSL0015......Page 16 CUSL0016......Page 17 CUSL0017......Page 18 CUSL0018......Page 19 CUSL0019......Page 20 CUSL0020......Page 21 CUSL0021......Page 22 CUSL0022......Page 23 CUSL0023......Page 24 CUSL0024......Page 25 CUSL0025......Page 26 CUSL0026......Page 27 CUSL0027......Page 28 CUSL0028......Page 29 CUSL0029......Page 30 CUSL0030......Page 31 CUSL0031......Page 32 CUSL0032......Page 33 CUSL0033......Page 34 CUSL0034......Page 35 CUSL0035......Page 36 CUSL0036......Page 37 CUSL0037......Page 38 CUSL0038......Page 39 CUSL0039......Page 40 CUSL0040......Page 41 CUSL0041......Page 42 CUSL0042......Page 43 CUSL0043......Page 44 CUSL0044......Page 45 CUSL0045......Page 46 CUSL0046......Page 47 CUSL0047......Page 48 CUSL0048......Page 49 CUSL0049......Page 50 CUSL0050......Page 51 CUSL0051......Page 52 CUSL0052......Page 53 CUSL0053......Page 54 CUSL0054......Page 55 CUSL0055......Page 56 CUSL0056......Page 57 CUSL0057......Page 58 CUSL0058......Page 59 CUSL0059......Page 60 CUSL0060......Page 61 CUSL0061......Page 62 CUSL0062......Page 63 CUSL0063......Page 64 CUSL0064......Page 65 CUSL0065......Page 66 CUSL0066......Page 67 CUSL0067......Page 68 CUSL0068......Page 69 CUSL0069......Page 70 CUSL0070......Page 71 CUSL0071......Page 72 CUSL0072......Page 73 CUSL0073......Page 74 CUSL0074......Page 75 CUSL0075......Page 76 CUSL0076......Page 77 CUSL0077......Page 78 CUSL0078......Page 79 CUSL0079......Page 80 CUSL0080......Page 81 CUSL0081......Page 82 CUSL0082......Page 83 CUSL0083......Page 84 CUSL0084......Page 85 CUSL0085......Page 86 CUSL0086......Page 87 CUSL0087......Page 88 CUSL0088......Page 89 CUSL0089......Page 90 CUSL0090......Page 91 CUSL0091......Page 92 CUSL0092......Page 93 CUSL0093......Page 94 CUSL0094......Page 95 CUSL0095......Page 96 CUSL0096......Page 97 CUSL0097......Page 98 CUSL0098......Page 99 CUSL0099......Page 100 CUSL0100......Page 101 CUSL0101......Page 102 CUSL0102......Page 103 CUSL0103......Page 104 CUSL0104......Page 105 CUSL0105......Page 106 CUSL0106......Page 107 CUSL0107......Page 108 CUSL0108......Page 109 CUSL0109......Page 110 CUSL0110......Page 111 CUSL0111......Page 112 CUSL0112......Page 113 CUSL0113......Page 114 CUSL0114......Page 115 CUSL0115......Page 116 CUSL0116......Page 117 CUSL0117......Page 118 CUSL0118......Page 119 CUSL0119......Page 120 CUSL0120......Page 121 CUSL0121......Page 122 CUSL0122......Page 123 CUSL0123......Page 124 CUSL0124......Page 125 CUSL0125......Page 126 CUSL0126......Page 127 CUSL0127......Page 128 CUSL0128......Page 129 CUSL0129......Page 130 CUSL0130......Page 131 CUSL0131......Page 132 CUSL0132......Page 133 CUSL0133......Page 134 CUSL0134......Page 135 CUSL0135......Page 136 CUSL0136......Page 137 CUSL0137......Page 138 CUSL0138......Page 139 CUSL0139......Page 140 CUSL0140......Page 141 CUSL0141......Page 142 CUSL0142......Page 143 CUSL0143......Page 144 CUSL0144......Page 145 CUSL0145......Page 146 CUSL0146......Page 147 CUSL0147......Page 148 CUSL0148......Page 149 CUSL0149......Page 150 CUSL0150......Page 151 CUSL0151......Page 152 CUSL0152......Page 153 CUSL0153......Page 154 CUSL0154......Page 155 CUSL0155......Page 156 CUSL0156......Page 157 CUSL0157......Page 158 CUSL0158......Page 159 CUSL0159......Page 160 CUSL0160......Page 161 CUSL0161......Page 162 CUSL0162......Page 163 CUSL0163......Page 164 CUSL0164......Page 165 CUSL0165......Page 166 CUSL0166......Page 167 CUSL0167......Page 168 CUSL0168......Page 169 CUSL0169......Page 170 CUSL0170......Page 171 CUSL0171......Page 172 CUSL0172......Page 173 CUSL0173......Page 174 CUSL0174......Page 175 CUSL0175......Page 176 CUSL0176......Page 177 CUSL0177......Page 178 CUSL0178......Page 179 CUSL0179......Page 180 CUSL0180......Page 181 CUSL0181......Page 182 CUSL0182......Page 183 CUSL0183......Page 184 ZZZZZZ-back......Page 185 Cultivating Stillness -- 1. Wu-chi -- 2. Wang-chi -- 3. T'ai-chi -- 4. The Three Realms Of Existence -- 5. The Mind (heart) Of Tao -- 6. The Human Mind (heart) -- 7. The Six Thieves -- 8. The Three Obstructions -- 9. The Nature Of Emotion -- 10. Nothingness -- 11. Emptiness -- 12. Stillness And Original Nature -- 13. The True Way -- 14. The Mysterious Achievement -- 15. The Sacred Path -- 16. Waxing And Waning -- 17. Virtues -- 18. Forgetting The Mind -- 19. The Spirit -- 20. The Myriad World Of Ten Thousand Things -- 21. Craving And Desire -- 22. Anxiety And Stress -- 23. Life And Death -- 24. Transcendence -- About The Translator And Fung Loy Kok Taoist Temple. With A Commentary By Shui-ch'ing Tzu ; Translated With An Introduction By Eva Wong ; Illustrations By Hun-yen Tzu. Equanimity, good health, peace of mind, and long life are the goals of the ancient Taoist tradition known as " internal alchemy, " of which "Cultivating Stillness" is a key text. Written between the second and fifth centuries, the book is attributed to T'ai Shang Lao-chun- the legendary figure more widely known as Lao-Tzu, author of the "Tao-te Ching ." The accompanying commentary, written in the nineteenth century by Shui-ch'ing Tzu, explains the alchemical symbolism of the text and the methods for cultivating internal stillness of body and mind. A principal part of the Taoist canon for many centuries, "Cultivating Stillness" is still the first book studied by Taoist initiates today