Cuestiones sobre bienestar : cinco pilares para el desarrollo del bienestar personal, social y emocional

Introducción 1. El bienestar se construye 1.2. La búsqueda de la felicidad 1.3. Felicidad y bienestar 1.4. La construcción del bienestar basado en la ciencia 2. El bienestar material 2.2. El bienestar en función del desarrollo económico y tecnológico 2.3. Indicadores de desarrollo económico y bienestar 2.4. Desarrollo económico y bienestar subjetivo 2.5. La paradoja de Easterlin 2.6. La economía del bienestar 2.7. Ingresos particulares y bienestar 2.8. La importancia del dinero 2.9. Satisfacción por comparación con los demás 2.10. Aversión a las pérdidas 2.11. Ir de compras 2.13. Invertir en experiencias 2.15. Compromiso en la generosidad 2.16. Aplicaciones para la práctica El bienestar fisico 3.2. Alimentación, nutrición y salud 3.3. Actividad física 3.4. Descansar lo necesario 3.5. Agua y bienestar 3.6. Salud mental y bienestar 3.8. Aportaciones de la neurociencia 3.9. Emociones y procesos de enfermedad 3.10. Emociones positivas y salud 3.11. Los costes sanitarios 3.12. Bienestar ambiental y conciencia ecológica 3.13. Aplicaciones para la práctica 4. El bienestar social 4.2. Las necesidades sociales básicas 4.3. Equilibrio en la satisfacción de necesidades 4.4. Contexto social y bienestar subjetivo 4.5. El capital social y las redes sociales 4.6. El bienestar social en la psicología 4.7. Convivencia en paz y democracia 4.8. Factores políticos y sociales 4.9. El bienestar político 4.10. Bienestar comunitario 4.11. Bienestar en grupos especiales 4.12. Envejecimiento saludable 4.13. Aplicaciones para la práctica 5. El bienestar emocional 5.2. El bienestar subjetivo 5.3. Bienestar evaluativo y bienestar experiencial 5.4. Marcos teóricos 5.5. Indicadores del bienestar subjetivo 5.6. La investigación sobre el bienestar subjetivo Existen diversos tipos de bienestar: el bienestar material consiste en el desarrollo económico y tecnológico; el bienestar físico es la salud, entendida no solamente como ausencia de enfermedad, sino también como presencia de bienestar físico, psíquico y social. Todos estos tipos de bienestar son muy importantes, pero no son suficientes para ser felices. El núcleo esencial de la felicidad reside en el bienestar emocional. Otro tipo de bienestar muy importante es el bienestar profesional, ya que en el ejercicio de la profesión es donde pasamos la mayor parte de nuestra vida, por lo que hay que reorientar las organizaciones para que consideren el bienestar de sus empleados como una de sus finalidades, más allá de los ingresos económicos. Este libro expone algunas de las aportaciones de las ciencias a la construcción del bienestar con el objetivo de poner el conocimiento científico a disposición de la sociedad para que cada persona, y la sociedad en general, se pueda implicar en la construcción del bienestar de forma bien fundamentada