CrossFit Girls & Heroes: Die 35 bekanntesten WODs

Du suchst die bekanntesten CrossFit WODs? Dann brauchst du eine Übersicht aller Girls und beliebtesten Heroes Mit den Girls wurden standardisierte WODs ins Leben gerufen, die weltweit unter genormten Bedingungen absolviert werden. Auf diese Weise erhältst du einen direkten Vergleich mit anderen Athleten. Die Heroes sind besonders harte und anspruchsvolle WODs, die zu Ehren verstorbener Helden benannt werden. Sie sind knüppelhart und verlangen dir alles ab. In diesem Buch findest du eine alphabetische Auflistung aller Girls und der bekanntesten Heroes. Zu jedem Workout wird eine Seite für deine Notizen und Ergebnisse bereit gestellt.