Cómo superar la ansiedad: La obra definitiva para vencer el estrés, las fobiass y las obsesione

Cómo aprender a identificar los síntomas de la ansiedad y las claves para vencerla Enrique Rojas nos ofrece las claves para entender y aprender a enfocar el tratamiento de una de las principales afecciones contemporáneas: la ansiedad. En un momento en que cualquier análisis de la realidad descansa cada vez más sobre elementos psicológicos, resulta fundamental disponer de las herramientas básicas para afrontar este trastorno directamente relacionado con la reciente transformación de nuestra sociedad; un cambio con sus luces y sus sombras, donde el progreso global, los grandes avances técnicos y la revolución en el ámbito de las comunicaciones —con el espectacular desarrollo de las redes sociales— conviven con elevados niveles de estrés, una competitividad creciente y exigencias sociales, profesionales y personales con frecuencia inalcanzables. La enorme difusión de la obra de Enrique Rojas sobre este mismo tema, titulada La ansiedad, gran éxito de ventas, aconseja retomar ahora esta cuestión, con un enfoque práctico y una presentación sintética, en un libro dirigido al gran público. EL LIBRO SOBRE LA ANSIEDAD QUE ESTÁBAMOS ESPERANDO, CON LAS ÚLTIMAS NOVEDADES SOBRE SU TRATAMIENTO

Enrique Rojas nos ofrece las claves para entender y aprender a enfocarel tratamiento de una de las principales afecciones contemporáneas: laansiedad. En un momento en que cualquier análisis de la realidad descansacada vez más sobre elementos psicológicos, resulta fundamental disponerde las herramientas básicas para afrontar este trastorno directamenterelacionado con la reciente transformación de nuestra sociedad; un cambiocon sus luces y sus sombras, donde el progreso global, los grandes avancestécnicos y la revolución en el ámbito de las comunicaciones —con elespectacular desarrollo de las redes sociales— conviven con elevados nivelesde estrés, una competitividad creciente y exigencias sociales, profesionalesy personales con frecuencia inalcanzables. La enorme difusión de la obra de Enrique Rojas sobre este mismo tema, titulada La ansiedad, gran éxito de ventas, aconseja retomar ahora estacuestión, con un enfoque práctico y una presentación sintética, en un librodirigido al gran público. EL LIBRO SOBRE LA ANSIEDAD QUE ESTÁBAMOSESPERANDO, CON LAS ÚLTIMAS NOVEDADESSOBRE SU TRATAMIENTO

Índice Portada Dedicatoria Introducción. La ansiedad del hombre de hoy Capítulo 1. La ansiedad Capítulo 2. Sintomatología Capítulo 3. Las enfermedades psicosomáticas Capítulo 4. Fobias y obsesiones Capítulo 5. Tratamiento Glosario Bibliografía Anexo: Cuestionario de Rojas para valorar la ansiedad Notas Créditos