COMET voor negatief zelfbeeld : competitive memory training bij lage zelfwaardering en negatief zelfbeeld

COMET voor negatief zelfbeeld is een protocol voor hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg die cliënten met zelfbeeldproblematiek behandelen. Hierbij wordt lage zelfwaardering niet alleen als symptoom gezien van bijvoorbeeld een onderliggende depressie of angststoornis, maar ook als een apart probleem dat behandeling verdient. Het protocol is gebaseerd op de principes en uitgangspunten van Competitive Memory Training (COMET). COMET geeft goede behandelresultaten op verschillende probleemgebieden, waaronder negatief zelfbeeld. Deze therapie kan gecombineerd worden met cognitieve gedragstherapie voor stemmingsproblemen, eetstoornissen, persoonlijkheidsproblematiek of een angststoornis. Bestel ook 'Verbeter uw zelfbeeld in 7 stappen', het werkboek voor de cliënt die kampt met een negatief zelfbeeld. COMET voor negatief zelfbeeld is onderdeel van de reeks 'Protocollen voor de GGZ'. Elk deel geeft een sessiegewijze omschrijving van de behandeling van een specifieke psychische aandoening weer. De theorie is beknopt en berust op wetenschappelijke evidentie. Protocollen voor de GGZ is bedoeld voor psychologen, psychotherapeuten, psychiaters en andere hulpverleners. Front Matter....Pages 1-12 Introductie....Pages 13-18 COMET in een groep: algemene aspecten en therapeutische attitude....Pages 19-24 Presessie: indicatiestelling (individueel)....Pages 25-34 Sessie 1, stap 1 t/m 3: vaststellen negatief zelfbeeld, uitgangspunt en rationale, en bepalen incompatibel tegenbeeld....Pages 35-48 Sessie 2, stap 4: illustreren met concrete tegenvoorbeelden....Pages 49-56 Sessie 3, stap 5a en 5b: emotioneel versterken van tegenvoorbeelden: imaginatie en zelfspraak....Pages 57-72 Sessie 4, stap 5c: emotioneel versterken van tegenvoorbeelden: motoriek (lichaamshouding en gelaatsuitdrukking)....Pages 73-79 Sessie 5, stap 5d: emotioneel versterken van tegenvoorbeelden: muziek....Pages 80-84 Sessie 6, stap 6: contraconditionering 1: immuun maken....Pages 85-93 Sessie 7, stap 7: contraconditionering 2: coping....Pages 94-99 Afsluiting en evaluatie....Pages 100-102 Back Matter....Pages 103-117 8 Sessie 5, stap 5d: emotioneel versterken van tegenvoorbeelden: muziek8.1 Inleiding; 8.2 Muziek; 8.3 Thuiswerk: imaginatie en zelfspraak met betrekking tot positieve eigenschappen in combinatie met lichaamshouding en gelaatsuitdrukking, en muziek; 8.4 Mogelijke complicaties tijdens sessie 5; 9 Sessie 6, stap 6: contraconditionering 1: immuun maken; 9.1 Inleiding; 9.2 Contraconditionering: immuun maken; 9.3 Thuiswerk: contraconditionering (immuun maken): triggers voor negatieve zelfwaardering koppelen aan een positief zelfgevoel; 9.4 Mogelijke complicaties tijdens sessie 6 Inhoud; Voorwoord; 1 Introductie; 1.1 Inleiding; 1.2 COMET: de achtergronden; 1.3 COMET: algemene kenmerken en inpassing; 1.4 COMET: de effectiviteit; 2 COMET in een groep: algemene aspecten en therapeutische attitude; 2.1 Inleiding; 2.2 Directiviteit, transparantie, doelgerichtheid en optimisme; 2.3 Individuele training in een groep; 3 Presessie: indicatiestelling (individueel); 3.1 Inleiding; 3.2 Is er sprake van een disfunctioneel lage zelfwaardering?; 3.3 Is COMET voor lage zelfwaardering geschikt voor deze cliënt?; 3.4 Thuiswerk na het indicatiegesprek 6.5 Positieve zelfspraak met betrekking tot positieve eigenschappen6.6 Thuiswerk: imaginatie en zelfspraak met betrekking tot positieve eigenschappen in actie; 6.7 Mogelijke complicaties tijdens sessie 3; 7 Sessie 4, stap 5c: emotioneel versterken van tegenvoorbeelden: motoriek (lichaamshouding en gelaatsuitdrukking); 7.1 Inleiding; 7.2 Lichaamshouding en gelaatsuitdrukking; 7.3 Thuiswerk: imaginatie en zelfspraak met betrekking tot positieve eigenschappen in combinatie met lichaamshouding en gelaatsuitdrukking; 7.4 Mogelijke complicaties tijdens sessie 4 5 Sessie 2, stap 4: illustreren met concrete tegenvoorbeelden5.1 Inleiding; 5.2 Bespreken van het thuiswerk; 5.3 Thuiswerk: inventariseren en illustreren met concrete tegenvoorbeelden; 5.4 Mogelijke complicaties tijdens sessie 2; 6 Sessie 3, stap 5a en 5b: emotioneel versterken van tegenvoorbeelden: imaginatie en zelfspraak; 6.1 Inleiding; 6.2 Bespreking van thuiswerk uit sessie 2: verhaaltjes schrijven over situaties waar de positieve eigenschappen in actie waren; 6.3 Individuele oefeningen in groepsverband; 6.4 Imaginatie en positieve zelfspraak 3.5 Mogelijke complicaties bij de indicatiestelling4 Sessie 1, stap 1 t/m 3: vaststellen negatief zelfbeeld, uitgangspunt en rationale, en bepalen incompatibel tegenbeeld; 4.1 Inleiding; 4.2 Introductie van de training; 4.3 Kennismaking en stap 1: (opnieuw) vaststellen negatief zelfbeeld; 4.4 Stap 2: uitgangspunt en rationale; 4.4.1 reëel zelfbeeld; 4.4.2 gerichtheid op het negatieve; 4.4.3 'weten dat' versus 'voelen dat'; 4.5 Stap 3: bepalen incompatibel tegenbeeld; 4.6 Thuiswerk na sessie 1; 4.7 Mogelijke complicaties tijdens sessie 1