Ces petits riens qui changent tout : [comment vivre mieux au travail, à la maison, dans son corps et dans sa tête grâce à des petits changements de rien du tout

"Et si vous vous débarrassiez de ces petites choses qui vous empoisonnent l'existence? - Vous êtes toujours en retard à vos rendez-vous? - Vous n'avez pas le temps de faire du sport? - Vous passez trop de temps devant la télévision alors que vous aimeriez vous cultiver? - Vous avez parfois envie d'étrangler votre patron? Bref, vous voulez prendre votre vie en main et vous épanouir, enfin? Plus efficace que toutes les " bonnes résolutions " que l'on ne tient jamais, la méthode des " petits riens " est bien plus facile à réussir que les grands bouleversements. En s'additionnant, les petits riens deviennent vraiment profitables à long terme! Qu'attendez-vous pour commencer? "--[Résumé de l'éditeur]