Burnout vorbeugen und heilen : Erfolgreich arbeiten - erholt in den Feierabend. Ein Ratgeber mit Methoden der Transaktionsanalyse

Unsere Arbeits- und Lebensbedingungen haben sich drastisch gewandelt. In vielen Betrieben verbringen immer weniger Menschen immer mehr Zeit bei der Arbeit. Gleichzeitig finden immer mehr Menschen keine Arbeit. Diejenigen, die Arbeit haben, erleben erhöhte Leistungsanforderungen zu niedrigeren Löhnen und geraten oft an ihre körperlichen, geistigen und seelischen Grenzen. Viele lassen ihre natürliche Erschöpfung nicht zu, verdrängen sie, erholen sich nicht und entwickeln extreme Erschöpfungszustände: das sogenannte Burnout-Syndrom. Mit diesem Ratgeber gibt der Autor Betroffenen im täglichen Spannungsfeld zwischen den eigenen Bedürfnissen, Wünschen, Erwartungen und denen der Umgebung eine Orientierung. Basierend auf Methoden der Transaktionsanalyse finden sie in diesem Buch Know-how für ein erfülltes und erfolgreiches Leben – beruflich wie privat. Schaffenskraft und Wohlergehen lassen sich miteinander verbinden. Unsere Arbeits- und Lebensbedingungen haben sich drastisch gewandelt. In vielen Betrieben verbringen immer weniger Menschen immer mehr Zeit bei der Arbeit. Gleichzeitig finden immer mehr Menschen keine Arbeit. Diejenigen, die Arbeit haben, erleben erhöhte Leistungsanforderungen zu niedrigeren Löhnen und geraten oft an ihre körperlichen, geistigen und seelischen Grenzen. Viele lassen ihre natürliche Erschöpfung nicht zu, verdrängen sie, erholen sich nicht und entwickeln extreme Erschöpfungszustände: das sogenannte Burnout-Syndrom. Mit diesem Ratgeber gibt der Autor Betroffenen im täglichen Spannungsfeld zwischen den eigenen Bedürfnissen, Wünschen, Erwartungen und denen der Umgebung eine Orientierung. Basierend auf Methoden der Transaktionsanalyse finden sie in diesem Buch Know-how für ein erfülltes und erfolgreiches Leben - beruflich wie privat. Schaffenskraft und Wohlergehen lassen sich miteinander verbinden. Johann Schneider, Dr. med., ist Lehrender Transaktionsanalytiker und Leiter des Instituts für Weiterbildung und Beratung Dr. J. Schneider in Soltau. Er ist Facharzt für Neurologie und Psychiatrie, Psychotherapie und Facharzt für Psychotherapeutische Medizin. Studium der Medizin und Promotion an der Medizinischen Hochschule Ulm. Parallel zu den Facharztausbildungen Weiterbildungen in tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie und in Transaktionsanalyse. Begleitende Weiterbildungen in Körpertherapie, Gesprächstherapie und Gestalttherapie. Von 1982-1989 Arbeitsschwerpunkt Psychosomatische Medizin, von 1985-1989 Aufbau und Leitung der Abteilung Psychosomatik an der Rehabilitationsklinik Soltau. Seit 1989 mit Psychotherapie, Lehrtherapie, Beratung, Lehrberatung, Supervision, Seminartätigkeit und Coaching in selbständiger Praxis tätig. Umfassende Ausbildungstätigkeit als weiterbildungsermächtigter Arzt und Lehrender Transaktionsanalytiker für Berufe im medizinischen und psychosozialen Bereich und in der Wirtschaft