Automasaje Terapéutico 100 Ejercicios Fáciles Para Aliviar Malestares y Dolores Cotidianos

Muchas personas recurren a los medicamentos al primer indicio de dolor, malestar o primera molestias. Sin embargo el masaje es una magnífica alternativa. Este libro ofrece 100 ejercicios sencillos y eficaces para aliviar los síntomas físicos del estrés, la mala posición de trabajo, los excesos de ejercicio y otros dolores cotidianos. 6 Intrdoducción 8 Cómo usar este libro PARTE 1 10 Técnicas de masaje PARTE 2 22 Directorio de malestares corrientes PARTE 3 84 Ejercicios para el bienestar 94 Indice 96 Bibliografía/ Agradecimientos