Ausgepowert - wie Magnesium-Mangel krank macht!

Seit vielen Jahren forscht Univ.-Prof. Dr. Sepp Porta im Bereich der Auswirkungen von Belastungen auf metabolische Werte und deren Folgewirkung auf die Leistungsfähigkeit des Menschen im Alltagsleben, beim Sport bzw. in Extremsituationen. Gerade der bei Soldaten herrschende Druck und die Vorbereitung auf das Bestehen von Extremsituationen – und in solchen überlegt und verantwortungsvoll handeln und Soldaten führen zu können – haben Professor Porta und die Theresianische Militärakademie mit ihrem FH-Bachelor-Studiengang Militärische Führung zusammengeführt. An unserer Akademie besteht die Möglichkeit, junge Studierende in diesem Forschungsbereich arbeiten zu lassen, gerade hier besteht aber auch die Möglichkeit, mit entsprechenden Probandinnen und Probanden Feldstudien durchzuführen, um Forschungsresultate zu überprüfen, zu untermauern oder zu erweitern. Wenn daher in diesem Buch über vor allem Magnesium, das Entstehen und die Auswirkungen von Magnesiummangel gesprochen wird und dies dann verständlich dargestellt wird, kann und muss man von einem großen Verdienst Prof. Portas und seiner Mitarbeiter sprechen. Die Resultate seiner Forschungen sind praktisch verwertbar und für alle Bevölkerungsschichten interessant und relevant. Ich danke ihm für seine Arbeit, die im Zusammenwirken mit der Theresianischen Militärakademie entstanden ist, und wünsche ihm und diesem Fachbuch den verdienten Erfolg. Generalmajor Mag. Norbert Sinn Kommandanten der Theresianischen Militärakademie Dieser Ratgeber befasst sich mit der wichtigen Rolle des Magnesiums in unserem Körper und zeigt anhand neuester Studien, warum ein Magnesiummangel auf längere Sicht krank machen kann. Denn ohne Magnesium läuft beim Energiestoffwechsel des Menschen gar nichts. Viele Zivilisationsleiden wie Bluthochdruck oder Diabetes entstehen und verschlechtern sich durch Magnesiummangel. Aber auch Menschen mit häufigen Diätversuchen, Schlafmangel oder hoher Stressbelastung sowie Schwangere und Sporttreibende weisen oft ein großes Magnesium-Defizit auf. Mit modernen Untersuchungsmethoden lassen sich solche Mangelzustände feststellen, und eine adäquate Therapie führt in vielen Fällen zu einer deutlich besseren Lebensqualität.