Ansiedad, estrés, pánico y fobias: 100 preguntas, 101 respuestas

Una Guía Para Reconocer Los Síntomas Y Posibles Tratamientos De Los Trastornos De Ansiedad. Imprescindible Para No Pasar Por Alto Las Señales De Alerta Y Recuperar El Bienestar. Contamos Con Una Gran Cantidad De Recursos Eficaces A La Hora De Controlar La Ansiedad Una Vez Que Se Ha Detectado Su Existencia Y Sus Efectos Sobre Nuestra Calidad De Vida. En Todos Los Casos, Para Alcanzar Los Mejores Resultados, Se Requerirá De Nuestro Tesón Y Constancia. En Muchos Otros Casos Será Necesario, Además, Contar Con La Guía De Profesionales Especializados En El Tipo De Desorden De Ansiedad Que Padecemos. Muchas Personas Con Síntomas De Ansiedad Leves Podrán Beneficiarse De Su Lectura Y De La Puesta En Práctica De Diferentes Acciones O Ejercicios. A Otros Les Servirá Como Puerta De Entrada Y Orientación Para Recorrer El Camino Que, Con La Asistencia De Profesionales Debidamente Preparados, Los Conduzca A Recuperar, Al Menos En Buena Medida, La Tranquilidad, La Libertad Y El Bienestar Perdidos. "Este libro brinda de manera exhaustiva el primer paso para el cambio: informacion. Que son, que diferencia hay entre el estres y la ansiedad, entre la ansiedad y el miedo, cuando estamos frente a una fobia, como se manifiestan, cuando detectar una señal de alarma, como proceder ante los primeros sintomas, cuando pedir ayuda profesional."-- Provided by publisher