Anatomy of Hatha Yoga : a manual for students, teachers, and practitioners

Отзывы с обложки "Результат кропотливого труда и любови к теме, "АНАТОМИЯ ХАТХА-ЙОГИ" объясняет предмет исследования в научных, а не мистических терминах, одновременно отдавая дань уважения традиции. Йоге следовало пройти долгий путь к научному признанию, которого она заслуживает. Полезная и как учебник, и как справочник, эта книга должна стоять на полке у любого серьезного учителя или практика йоги. Она так же должна приветствоваться сочуствующими врачами - число которых постоянно увеличивается - так же, как физиотерапевтами и другими профессионалами в области здравоохранения". Тимоти МакКолл, доктор медицины, автор "Проверь своего доктора - Руководства пациету как избегнуть вредноносной врачебной помощи", из предисловия к данному изданию. ""АНАТОМИЯ ХАТХА-ЙОГИ" станет Библией для инструкторов и практиков йоги, которые ищут глубокого знания, объясняющего анатомию и физиологию изучаемого ими предмета. Пройдут годы, если не больше, прежде чем какая-либо книга сможет превзойти эту". Майкл Дж. Алтер, автор "Науки гибкости" и "Спортивных растяжек". ""АНАТОМИЯ ХАТХА-ЙОГИ" доктора Дэвида Калтера содержит полезную информацию не только для инструкторов йоги, но также для каждого, кто работает со скелето-мышечным аппаратом - физиотерапевтов, мануальщиков, хиропракторов, тренеров физкультуры, массажистов. Я рекомендую ее любому, чья деятельность каким-то образом связана с воздействимем на тело". Охаши, автор "Шиатсу - сделай сам", "Читая тело человека" и "Система физической терапии Охаши". Ну, короче, все поняли, что книга хорошая и важная, так-что дружно все качаем, садимся в "лотос" и,производя глубокое диафрагменное дыхание,растягиваем приводящие мышцы бедер. Anatomy of Hatha Yoga is the only modern authoritative source that correlates the study of hatha yoga with anatomy and physiology. Hatha yoga is comprised of stretching, strengthening and breathing exercises in upright, lying down and inverted postures. Yoga teachers and students, personal trainers, medical therapists, or anyone who is curious or troubled about how the body responds to stretching and exercise will find in this book a cornucopia -- partly new and partly old -- of readable and reliable information. It was written and edited to meet the needs of a general audience largely unschooled in the biomechanical sciences, and yet to attract and challenge the interests of the medical profession. This book features 230 black and white photographs and more than 120 diagrams and anatomical illustrations. Chapter 1 summarizes general principles of anatomy and physiology as applied to hatha yoga. Breathing is next in chapter 2 because yogic breathing expedites movement and posture. Breathing is followed by pelvic and abdominal exercises in chapter 3 because the pelvis and abdomen form the foundation of the body. Standing postures will then be covered in chapter 4 because these poses are so important for beginning students, and because they provide a preview of backbending, forward bending, and twisting postures, which are covered in detail in chapters 5, 6, and 7. The headstand and shoulderstand, including an introduction to cardiovascular function, are presented in chapters 8 and 9. Postures for relaxation and meditation are treated last in chapter 10. WINNER, 2002 Benjamin Franklin Award for Health Wellness, and Nutrition - Publishers Marketing Association. "As the third millennium begins, [this book] is the first modern authoriative source that correlates the study of hatha yoga with anatomy and physiology. Yoga teachers, personal trainers, medical therapists, or anyone who is curious or troubled about how the body responds to stretching and exercise will find in this book ... readable and reliable information."--Publisher's description The first organizing principle underlying human movement and posture is our existence in a gravitational field.