Altern, Müdigkeit und Entzündungen verstehen: Wenn Immunsystem und Gehirn um die Energie im Körper ringen (German Edition)

In dem wissenschaftlichen Sachbuch erklärt der Rheumatologe und Professor für experimentelle Medizin Rainer H. Straub aus ganzheitlicher Sicht einen zentralen Konflikt im Körper: Warum der Streit um Energie uns altern lässt und zu Erschöpfung und Stresszuständen, Schlafstörungen und Gewichtsproblemen, Libidostörungen und Bluthochdruck führt. Und warum das vor allem Menschen mit chronisch entzündlichen Erkrankungen zu schaffen macht. Mit spannenden Erkenntnissen nimmt uns der Autor mit auf eine Reise zurück in die Evolutionsbiologie, in die Gegenwart der Energieregulation und in das zukunftsweisende Gebiet der Psychoneuroimmunolgie. Lernen Sie, die Zusammenhänge zwischen Entzündungsprozessen und Energieregulation im Körper zu verstehen und für Ihren Umgang mit Erkrankungen und Ihre therapeutischen Möglichkeiten Konsequenzen zu ziehen. Geleitwort 7 Vorwort 9 Inhaltsverzeichnis 11 Tabellenverzeichnis 15 I Energie, Evolution und Medizin 16 1 Energie und Körper 18 1.1 Der Pfühlbach und der Disput 19 1.2 Von Stauseen und Fahrraddynamos 20 1.3 Geschichten von Thermoskannen 21 1.4 Was ist Lebenskraft? 21 1.5 Der menschliche Körper – ein offenes System 23 1.6 CAEN („controllable amount of energy“) oder welche Menge an Energie braucht der Körper? 26 1.7 The Big Three 29 1.8 Warum wir Energie speichern – Fieber, Tour de France und Neugeborene 31 1.9 Wie viel Energie speichern wir und unser Vorfahr Australopithecus? 33 1.10 Süßmäuler – Gehirn, Muskeln und Immunsystem 34 1.11 Nahrungssuche vor Energiespeicherung 36 1.12 Die Nervenstoffe und Hormone der Energiespeicherung 37 1.13 Eine kleine Lehre der Stresshormone 39 1.14 Eine kleine Lehre der Immunbotenstoffe 41 1.15 Stresshormone und Zytokine setzen Energie frei 42 1.16 Ein neuer Blick auf die CAEN („controllable amount of energy“) 44 Literatur 47 2 Evolutionsmedizin 49 2.1 Darwin, Wallace & Co. – Gleichzeitigkeit einer Entdeckung 50 2.2 Darwin’sche Evolution – Arten und Auslese 51 2.3 Darwin’sche Evolution – moderne Ergänzungen 52 2.4 Hühner von hinten 53 2.5 Gründereffekt in Kanada, Laktose-Unverträglichkeit und dicke Babys 56 2.6 Das egoistische Gehirn 58 2.7 Das egoistische Immunsystem 60 2.8 Wenn zwei sich streiten ... 61 Literatur 63 3 Gehirn und Immunsystem – zwei konkurrierende Reiche 64 3.1 Energiefreisetzung – konkurrierende Rolle von Gehirn und Immunsystem 65 3.2 Energiefreisetzung – gegenseitige Soforthilfe 67 3.3 Energiespeicherung – Gedächtnisfunktion von Gehirn und Immunsystem 68 Literatur 73 II Energieausgaben im Rampenlicht 74 4 Entzündung und Energie 76 4.1 Historische Definition von Entzündung 77 4.2 Entzündungsstärke: Rosendorn, Rheuma und Blutvergiftung 78 4.3 Entzündung verursacht erhöhte Energieausgabe 80 Literatur 84 5 Schmerz und Energie 86 5.1 Die Schmerzempfänger und die Schmerzstabilisierung 87 5.2 Entzündung macht Schmerz – der sechste Sinn 88 5.3 Wenn der Muskel sauer wird, tut es weh 89 5.4 Hitze, Kälte und Pfeffer – wo kommt es im Gehirn an? 89 5.5 Akute und chronische Schmerzen 90 5.6 Stromschlag, Schmerz und Energieausgabe 91 5.7 Hitze, Kälte und Energieausgabe 93 Literatur 94 6 Psychologischer Stress und Energie 95 6.1 Was ist Stress? 96 6.2 Akuter Stress – Sport als Modell 96 6.3 Chronischer Stress ist ungesund 97 6.4 Chronischer Stress am Arbeitsplatz 98 6.5 Stressige Doppeltreffer 99 6.6 Psychologischer Stress verursacht erhöhte Energieausgabe 99 6.7 Demenz und Herzkrankheit erhöhen Energieausgabe 100 Literatur 101 7 Andere energieaufzehrende Situationen 103 7.1 Schlafprobleme – Schlafapnoe 104 7.2 Chronisch schwelende Infekte 104 7.3 Angst und Ängstlichkeit 106 7.4 6 Zigaretten pro Tag 107 Literatur 108 8 Was bedeuten nun erhöhte Energieausgaben für den Körper? 109 8.1 Energieausgabe beim Altern 111 8.2 Energieausgabe ist erblich 113 8.3 Energiesituation im Laufe des Alterns bei zusätzlichen Energieausgaben 114 Literatur 117 III Von Energie und Evolution zum Symptom 118 9 Tagesmüdigkeit und Depression 120 9.1 Sickness Behavior bei chronischer Entzündungskrankheit 121 9.2 Tagesmüdigkeit und Depression im Alter 123 Literatur 124 10 Schlafstörungen und tageszeitabhängige Symptome 125 10.1 Wie kann man Schlaf untersuchen? 126 10.2 Schlaf und Tagesrhythmen bei chronischen Entzündungskrankheiten 127 10.3 Tagesrhythmik der Entzündung 127 10.4 Schlafprobleme im Alter 131 Literatur 132 11 Appetitlosigkeit, Fehl- und Mangelernährung 133 11.1 Appetit und chronische Entzündung 134 11.2 Anorexia des Alterns 135 Literatur 136 12 Muskelschwund 137 12.1 Muskelschwund und chronische Entzündung 138 12.2 Abstecher: Ernährung und chronische Entzündung 140 12.3 Im Alter schwindet die Muskelmasse 140 Literatur 143 13 Knochenschwund – Osteoporose 144 13.1 Knochenschwund und chronische Entzündung 145 13.2 Knochenschwund im Alter 147 Literatur 148 14 Gewichtsveränderungen (Zunahme und Abnahme) 149 14.1 Gewicht und chronische Entzündung 150 14.2 Gewicht während des Alterns 150 Literatur 160 15 Das Speicherhormon Insulin tut‘s nicht – Insulinresistenz 162 15.1 Antonin Sulin im Widerstand 163 15.2 Speichern bei chronischer Entzündung – Rolle des Insulin 163 15.3 Insulinresistenz im Alter 164 Literatur 166 16 Schwindende Libido, geringere Fruchtbarkeit 167 16.1 Sex und chronische Entzündung 168 16.2 Von Beutelmäusen, See-Elefanten und Makaken 169 16.3 Östrogene und chronische Entzündung 170 16.4 Hormone im Alter 171 Literatur 172 17 Sympathikus feuert und macht Bluthochdruck 173 17.1 Cortisol und Entzündung 174 17.2 Kooperation der Stresshormone und Konsequenz bei chronischer Entzündung 175 17.3 Sympathikus und Alter 177 17.4 Niedrige Aktivität des parasympathischen Nervensystems 177 Literatur 179 18 Gesteigerte Blutgerinnung – Thrombosen/Embolien 180 18.1 Gerinnung erklärt: Neunaugen, Seescheiden, Fugu und Menschen 181 18.2 Gerinnung und Entzündung 183 18.3 Gesteigerte Gerinnung bei chronischer Entzündung 184 18.4 Gerinnungsbeschleunigung im Alter 185 Literatur 185 19 Stress verschlechtert Entzündung, und Entzündung verändert Stressbelastbarkeit 187 19.1 Stress und Faktor X stellen einen Doppeltreffer dar 188 19.2 Antistresstherapien 191 19.3 Stress beim alten Menschen 191 Literatur 192 IV Die große Zusammenfassung 193 20 Der Bogen wird gespannt 194 20.1 Addition von Energieformen und unerwünschte Energieausgabe 195 20.2 Was sind Telomere? 196 20.3 Entzündung, Zellumsatz und Telomerlänge 198 20.4 Chronische Entzündung und Telomerlänge 198 20.5 Schmerzen, Stress und Telomerlänge 198 20.6 Angst, Rauchen und Telomerlänge 199 20.7 Schlussfolgerung 201 Literatur 201 Serviceteil 203 Anhang 204 Stichwortverzeichnis 208 In dem wissenschaftlichen Sachbuch erklärt der Rheumatologe und Professor für experimentelle Medizin Rainer H. Straub aus ganzheitlicher Sicht einen zentralen Konflikt im Körper: Warum der Streit um Energie uns altern lässt und zu Erschöpfung und Stresszuständen, Schlafstörungen und Gewichtsproblemen, Libidostörungen und Bluthochdruck führt. Und warum das vor allem Menschen mit chronisch entzündlichen Erkrankungen zu schaffen macht. Mit spannenden Erkenntnissen nimmt uns der Autor mit auf eine Reise zurück in die Evolutionsbiologie, in die Gegenwart der Energieregulation und in das zukunftsweisende Gebiet der Psychoneuroimmunolgie. Lernen Sie, die Zusammenhänge zwischen Entzündungsprozessen und Energieregulation im Körper zu verstehen und für Ihren Umgang mit Erkrankungen und Ihre therapeutischen Möglichkeiten Konsequenzen zu ziehen. Aus dem Inhalt Energie und Körper - Evolutionsmedizin - Gehirn und Immunsystem - zwei konkurrierende R eiche - Entzündung und Energie - Schmerz und Energie - Psychologischer Stress und Energie - Was bedeuten erhöhte Energieausgaben für den Körper - Tagesmüdigkeit und Depression -Schlafstörungen und tageszeitabhängige Symptome - Appetitlosigkeit, Fehl- und Mangelernährung - Muskelschwund, Knochenschwund - Osteoporose - Gewichtsveränderungen - Das Speicherhormon Insulin tut's nicht - Insulinresistenz - Libido und Fruchtbarkeit - Sympathikus feuert und macht Bluthochdruck - Thrombosen/Embolien - Stress verschlechtert Entzündung und Entzündung verändert Stressbelastbarkeit. Der Autor Prof. Dr. med. Rainer Hans Straub ist Professor für Experimentelle Medizin und Internistischer Rheumatologe. Er leitet das Labor für Experimentelle Rheumatologie und neuroendokrine Immunologie, Abt. Innere Medizin, am Universitätsklinikum Regensburg Front Matter ....Pages I-XVII Front Matter ....Pages 1-2 Energie und Körper (Rainer H. Straub)....Pages 3-33 Evolutionsmedizin (Rainer H. Straub)....Pages 35-49 Gehirn und Immunsystem – zwei konkurrierende Reiche (Rainer H. Straub)....Pages 51-60 Front Matter ....Pages 61-62 Entzündung und Energie (Rainer H. Straub)....Pages 63-72 Schmerz und Energie (Rainer H. Straub)....Pages 73-81 Psychologischer Stress und Energie (Rainer H. Straub)....Pages 83-90 Andere energieaufzehrende Situationen (Rainer H. Straub)....Pages 91-96 Was bedeuten nun erhöhte Energieausgaben für den Körper? (Rainer H. Straub)....Pages 97-105 Front Matter ....Pages 107-108 Tagesmüdigkeit und Depression (Rainer H. Straub)....Pages 109-113 Schlafstörungen und tageszeitabhängige Symptome (Rainer H. Straub)....Pages 115-122 Appetitlosigkeit, Fehl- und Mangelernährung (Rainer H. Straub)....Pages 123-126 Muskelschwund (Rainer H. Straub)....Pages 127-133 Knochenschwund – Osteoporose (Rainer H. Straub)....Pages 135-139 Gewichtsveränderungen (Zunahme und Abnahme) (Rainer H. Straub)....Pages 141-153 Das Speicherhormon Insulin tut‘s nicht – Insulinresistenz (Rainer H. Straub)....Pages 155-159 Schwindende Libido, geringere Fruchtbarkeit (Rainer H. Straub)....Pages 161-166 Sympathikus feuert und macht Bluthochdruck (Rainer H. Straub)....Pages 167-173 Gesteigerte Blutgerinnung – Thrombosen/Embolien (Rainer H. Straub)....Pages 175-181 Stress verschlechtert Entzündung, und Entzündung verändert Stressbelastbarkeit (Rainer H. Straub)....Pages 183-188 Front Matter ....Pages 189-189 Der Bogen wird gespannt (Rainer H. Straub)....Pages 191-199 Back Matter ....Pages 201-209 Straub aus ganzheitlicher Sicht einen zentralen Konflikt im Koerper: Warum der Streit um Energie uns altern lasst und zu Erschoepfung und Stresszustanden, Schlafstoerungen und Gewichtsproblemen, Libidostoerungen und Bluthochdruck fuhrt.