A mérgező szégyen gyógyítása [a szabad és szeretetteljes emberi kapcsolatok ... 3

John ​Bradshaw a személyes fejlődés és kiteljesedés első számú szakértőjének számít. A lelki-érzelmi egészség témájában alkotók közül őt tartják a 20. század száz legbefolyásosabb szerzői egyikének. A gyermekkorral és családi kapcsolatokkal, valamint a bántalmazás, szenvedélybetegségek, társfüggőség és érzelmi labilitás hosszú távú hatásával kapcsolatos meglátásai forradalmasították a lelki gyógyulásról és a kapcsolati dinamikáról alkotott képet. Munkájával - így többek között négy New York Times-bestseller könyvével és öt nagy sikerű televíziós műsorával - milliókat segített hozzá a gyógyuláshoz. A mérgező szégyen gyógyítása John Bradshaw talán legmaradandóbb műve. Felvázolja benne, hogy a fiatalon megtanult és felnőttkorba is magunk kalhurcolt egészségtelen mérgező szégyen miként válik a kényszeresség, a társfüggőség, a szenvedélybetegség és a túlteljesítés iránti késztetés fő mozgatórugójává. Míg az egészséges szégyen megerősít minket és segít megtartani a társas rendszer szövetét, a nem megfelelő, torz szégyen rombolóan hat az önbecsülésünkre és a családi rendszerünkre, illetve meggátolja, hogy előrelépjünk az életünkben. John Bradshaw őszinte és érzelmileg kitárulkozó hangvételű könyvét a függőséggel vívott személyes küzdelmének és több évtizedes tanácsadói munkásságának tapasztalataiból merítve írta meg. A szerző a mérgező szégyen forrásának és megnyilvánulásainak bemutatásától eljut a konkrét, gyakorlati módszerekig. Ide tartoznak többek között a megerősítések, a vizualizációk, a belső hanggal és érzelmekkel végzett munka és a vezetett meditációk, melyek segítségével felszabadulhatunk a múlthoz kapcsolódó szégyen bénító hatása alól. Az új, javított és bővített kiadásban a szerző ismerteti a régebbi és a legfrissebb kutatásokat, megválaszolja a húsz évvel ezelőtt megjelent első kiadás óta felmerült kérdéseket, illetve új fejezeteket tár az olvasók elé, melyekben a spiritualitás és az érzelmi gyógyulás összefüggéseiről ír. Az amerikai pszichológus tizenhat esztendővel ezelőtt megjelent kötetét bővítette ki az első kiadás óta eltelt időszak szakmai tapasztalataival. Könyvének fókuszában a szégyenérzet áll, amely önértékelésünket, identitásunkat, méltóságunkat és becsületünket egyaránt befolyásolja, meghatározza. Ennek az érzelmeink között a legerősebben ható erőnek mibenlétét világítja meg a szerző, két típust különböztetve meg: az egészséges, velünk született, természetes szégyenérzetet (HDL) és a mérgező, romboló (LDL) szégyenérzetet. A mérgező szégyen a "váratlan lelepleződés gyötrelmes belső élménye", és bár a szégyen teszi lehetővé, hogy emberek legyünk a mérgező szégyennek igencsak káros és kóros hatása van a személyiség fejlődésére. A mérgező szégyen főbb forrásairól, a szégyen búvóhelyeiről érdekes képet rajzol fel a szerző, majd a probléma bemutatása után a megoldásra, feltárásra és a gyógyulás, gyógyítás folyamatára fókuszál. Szégyenérzetet csak annak az embernek a visszajelzése, megjegyzése képes kialakítani, akit a megbántott "valamire tart", felnéz rá, ezért eredeztethető a mérgező szégyen forrása a családokban, a családi élet a gyermekkor éveiben, mert ilyenkor a szülők, családtagok egy-egy meggondolatlan, bántó, negatív megjegyzése egy életre szégyenérzettel mérgezheti meg a gyermeket, aki a későbbiekben téves önértékelés hiányában még inkább támadható lesz. A terapeuta számos esettanulmány leírásával és a mérgező szégyen gyógyítását bemutató leírásokkal vezeti olvasóit, míg eljut a konkrét, gyakorlati módszerek bemutatásáig. A vizualizáció, a belső hanggal és érzelmekkel végzett munka, a vezetett meditációk segítségével a beteg megszabadulhat az életét megbénító, mérgező szégyenétől