A cura através da forma, da energia e da luz: Os cinco elementos no xamanismo, no tantra e no dzogchen do Tibete

Na visão de mundo xamanista da tradição espiritual do Tibete, entramos em contato com os cinco elementos – terra, água, fogo, ar e espaço – por meio dos poderes brutos da natureza e através de seres não físicos associados ao mundo natural. Na perspectiva tântrica tibetana, os elementos são reconhecidos como cinco tipos de energia no corpo e são equilibrados com movimentos yogues, exercícios respiratórios e visualizações. Nos ensinamentos mais elevados – que recebem o nome de Dzogchen – os elementos são vistos como a radiância do ser, e entramos em contato com eles por meio da consciência pura. “A Cura através da Forma, da Energia e da Luz”, oferece ao leitor meditações de cura e práticas yogues em cada um desses níveis. O propósito de Tenzin Rinpoche neste livro, é fortalecer a nossa ligação com o aspecto sagrado do mundo natural e apresentar um guia que explique por que certas práticas são necessárias e em que situações elas são eficazes. E o mundo também deixa de ser feito de matéria morta e de processos cegos, e se transforma numa paisagem sagrada, cheia de uma variedade infinita de forças e de seres vivos. SUMÁRIO Créditos Dedicatória Prefácio A prece do estado intermediário Introdução A RELIGIÃO BÖN 1. Os elementos OS TRÊS NÍVEIS DA PRÁTICA ESPIRITUAL EXTERNO INTERNO SECRETO A RELAÇÃO COM O SAGRADO AS CINCO LUZES PURAS A DISSOLUÇÃO DOS ELEMENTOS O CONHECIMENTO POR MEIO DOS ELEMENTOS A RELAÇÃO COM OS ELEMENTOS A TERRA A ÁGUA O FOGO O AR O ESPAÇO OS ELEMENTOS E O NOSSO BEM-ESTAR COMO OS ELEMENTOS FICAM DESEQUILIBRADOS O SURGIMENTO DOS PROBLEMAS A PURIFICAÇÃO E O CULTIVO COMO SABER COM QUE ELEMENTO TRABALHAR COMO TRABALHAR COM OS ELEMENTOS COMO ESCOLHER O NÍVEL DA PRÁTICA 2. Os cinco elementos no Xamanismo LA, YEE E SEM LA, SOK E TSE AS PRÁTICAS COMO TRABALHAR COM OS ELEMENTOS NA NATUREZA AS NOVE RESPIRAÇÕES PURIFICADORAS A TERRA A ÁGUA O FOGO O AR O ESPAÇO DEDICAÇÃO OS ESPÍRITOS ELEMENTAIS A RELAÇÃO COM SERES NÃO-FÍSICOS PRIMEIROS CONVIDADOS SEGUNDOS CONVIDADOS TERCEIROS CONVIDADOS QUARTOS CONVIDADOS COMO FAZER OFERENDAS A PERDA DA ALMA E A RECUPERAÇÃO DAS ENERGIAS DOS ELEMENTOS A FLECHA, A TURQUESA E O VEADO ANÍMICO A PRÁTICA DA RECUPERAÇÃO DAS ENERGIAS DOS ELEMENTOS ESQUEMA DA PRÁTICA AS NOVE RESPIRAÇÕES PURIFICADORAS GURU YOGA OS QUATRO CONVIDADOS A TRANSFORMAÇÃO DO CORPO A TRANSFORMAÇÃO DA ENERGIA A RECUPERAÇÃO DAS ENERGIAS DOS ELEMENTOS A TRANSFORMAÇÃO DA MENTE O MANTRA DA LONGA VIDA DEDICAÇÃO A PRÁTICA DA DEUSA COM OS OUTROS ELEMENTOS A PRÁTICA NA VIDA DIÁRIA 3. Os cinco elementos no Tantra O CAVALO, O CAMINHO, O CAVALEIRO E A ARMADURA O CAVALO: PRANA AS FUNÇÕES DOS CINCO PRANAS O CAMINHO: OS CANAIS O CAVALEIRO: TIGLE A ARMADURA: SÍLABAS ASPECTOS DO TANTRA OS CHAKRAS O POSITIVO E O NEGATIVO COMO FAVORECER AS QUALIDADES POSITIVAS A PRÁTICA DE TSA LUNG A POSTURA A RESPIRAÇÃO E O PRANA A TRANSFORMAÇÃO: RETER E SOLTAR INSTRUÇÕES OS CINCO MOVIMENTOS TSA LUNG EXTERNOS AS CINCO PRÁTICAS TSA LUNG INTERNAS AS CINCO PRÁTICAS TSA LUNG SECRETAS A ABERTURA DOS CHAKRAS 4. Os cinco elementos na grande perfeição A GRANDE PERFEIÇÃO A CRIAÇÃO DO SAMSARA AS SEIS LÂMPADAS SOM, LUZ E RAIOS CONVIVER COM PROBLEMAS A DISSOLUÇÃO DO SAMSARA PERCEPÇÃO DO ELEMENTO ESPAÇO A INTEGRAÇÃO COM O ESPAÇO E AS OUTRAS QUATRO LUZES O RETIRO ESCURO: VISÕES DOS CINCO ELEMENTOS 5. Palavras finais Glossário Bibliografia Os doze signos astrológicos e suas direções A prece do estado intermediário: A preciosa Grinalda