50 exercices pour retrouver le bonheur (Exercices de développement personnel) (French Edition)

Ce livre a trois missions :• la première est de vous rendre plus fort pour éliminer ce qui vous empêche d'être heureux;• la deuxième est d'améliorer la qualité de votre vie quotidienne;• la troisième - si vous l'acceptez - est de vous servir de guide dans cette quête du bonheur.Le bonheur ! Mais de quoi est-il fait? Correspond-il à l'absence de souffrance, à la disparition de situations désagréables ?Provient-il d'une situation professionnelle particulière, de la possession d'objets rares et précieux, d'une relation amoureuse éblouissante, d'une progéniture épanouie, d'un compte en banque bien garni, d'un appartement de rêve, d'une voiture de marque prestigieuse, de vêtements de luxe, de vacances au bout du monde ? Où se cache-t-il ? Dans un lieu lointain et mystérieux, ou au contraire tellement près de nous que nous sommes incapables de le voir ?La première partie de cet ouvrage contient des exercices qui vous aideront à traverser les moments difficiles. Ce sont autant de mains tendues pour vous sortir de ces souffrances qui vous entraînent un peu plus profondément à chaque effort que vous faites pour leur échapper. Ces exercices ne sauraient bien sûr remplacer l'assistance d'un professionnel averti lorsque cela s'avère nécessaire, mais ils vous seront d'une très grande utilité si vous pensez pouvoir faire seul une partie du chemin.La deuxième partie est composée d'exercices permettant de reprendre pied dans le temps présent et de développer de nouvelles qualités. Ils vous aideront à améliorer l'image que vous avez de vous-même et votre vision de la vie en général.La troisième et dernière partie regroupe des exercices à faire régulièrement pour s'ouvrir chaque jour davantage au bonheur de vivre, bonheur bien plus accessible que vous ne l'imaginez.Les résultats attendus sont les suivants :• savoir se dégager rapidement de ses souffrances morales ;• améliorer son estime de soi ;• découvrir qui l'on est vraiment ;• trouver la route de la sérénité.Cet ouvrage d'exercic Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. En ce moment, vous broyez du noir. Vous vous sentez souvent fatigué, stressé, découragé... Vous n'arrivez pas à oublier certains événements douloureux de votre vie. Vous êtes le spécialiste des'films catastrophes'dont vous êtes le héros. Quand une idée vous tracasse, impossible de vous en débarrasser! Vous aimeriez vous sentir meilleur. Vous attendez beaucoup des autres et êtes souvent déçu. Vous avez tendance à regretter le passé. Vous appréhendez l'avenir et cela vous empêche de profiter du temps présent. Vous aimeriez trouver un sens à votre vie. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous aidera notamment à traverser les moments difficiles de votre vie. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous! Vous n'en avez pas encore conscience mais les moyens d'être pleinement heureux se trouvent en vous. Voici 50 exercices pour le découvrir!