50 exercices pour prendre la vie du bon côté: Psychologie

Ce livre vient sans doute de manière un peu subversive vous inviter àprendre la vie du bon côté, alors que la crise est sur toutes les lèvres et ladésespérance étalée partout dans la presse.Commençons par une histoire vraie. Au cours de l'été 2009, je me suisretrouvée confrontée à une succession de contrariétés - c'est un euphémisme- avec, par ordre d'entrée en scène : un souci préoccupant sur l'avion que jedevais prendre dans un aéroport en direction de l'Asie, la criseapocalyptique d'une adolescente pleine de promesses, une tentatived'effraction chez moi d'une rare brutalité, la fin de mon disque dur,l'inéluctable agonie de mon chauffe-eau et, bouquet final, un incendiegrave. Au terme de cette période estivale agitée, Stéphanie Ricordel medisait : « J'ai pensé à toi pour écrire 50 exercices pour prendre la vie du boncôté. » Imaginez mon éclat de rire ! Depuis, Ève Sorin et Fanny Morquinont pris le relais pour cette gymnastique de la bonne humeur qu'elles ont sumaintenir avec un sérieux indispensable.Prendre la vie du bon côté, pourquoi pas ? Mais où est-il, ce fameux boncôté ? Eh bien, vous le découvrirez de page en page, car la réponse vousappartient en propre. Voilà d'ailleurs une première clé : prendre du reculface à ce bonheur obligatoire et formaté que la société exige de vous à coret à cri. L'enjeu est considérable : il s'agit de vous concocter des solutionssur mesure. De ce fait, celles-ci seront durables et respectueuses de votrepersonnalité.Prendre la vie du bon côté ne signifie pas accepter béatement ce qu'elleplace sur notre chemin, dans une sorte d'admiration naïve et immature. C'estplutôt porter un regard lucide sur les événements, regard soutenu par uneferme volonté de ne pas se laisser abattre. Certes, cette généreuse ambitionest plus facile à écrire qu'à vivre au quotidien, mais c'est justement l'objet dece livre. Quel que soit l'exercice que vous choisirez de faire, sachez qu'il n'y a jamaisde bonnes et de mauvaises réponses. Vous ne trouverez que des réponsesadaptées ou non à votre situation ou à votre état intérieur. Nous ne sommespas ici dans le jugement, de soi ou d'autrui, mais délibérément dans l'écoutede soi et de son environnement.Je vous invite à faire ces exercices seul, tranquillement. Cela vous éviteranotamment de succomber à la tentation de la « désirabilité sociale »,autrement dit de répondre ce que vous pensez que l'on aimerait lire à proposde vous. Plus vous serez sincère, plus efficace sera l'usage de ce livre !En prenant la vie du bon côté, si je ne peux vous garantir que le bonheursera au bout du parcours, je peux au moins vous assurer qu'il sera présenttout au long du chemin.Je terminerais en vous donnant la fin de l'histoire de l'été 2009 :- à l'aéroport, un avion nous a finalement conduits à bon port ;- l'adolescente recadrée ne remettait pas en cause notre amour, mais lesrègles de vie en famille (c'est plutôt bon signe à son âge !) ;- j'ai eu la preuve qu'une construction peut résister aux malotrus les plusdéterminés ;- je me suis félicitée de faire régulièrement une copie de mon disque dur ;- j'ai eu la chance de rencontrer un artisan fiable qui a installé un nouveauchauffe-eau et que je peux appeler à tout moment si j'ai d'autres ennuis ;- l'incendie n'a coûté la vie à personne. La peine éprouvée en voyant nosefforts partir en fumée est réelle, mais cette épreuve nous a montré à quelpoint la famille était « tricotée serrée' ». Cela apporte du baume au coeur... Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous avez tendance à croire que le sort s'acharne contre vous. Vous pensez que les autres ont toujours plus de chance que vous. Vous ne supportez pas les gens qui affichent un moral à toute épreuve. Vous vous laissez facilement abattre. Vous avez du mal à trouver des raisons d'être de bonne humeur. Vous voyez plutôt ce qui cloche avant de constater ce qui va bien. Vous estimez que vos efforts ne sont jamais récompensés à leur juste valeur. Vous êtes persuadé que si vous étiez autrement ou que si votre vie était différente, vous seriez plus heureux. Vous attendez des autres et des circonstances qu'ils vous facilitent le quotidien. Vous interprétez tout négativement. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de gagner en sérénité. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Grâce à ces exercices inspirés de la vie quotidienne de tout un chacun, vous augmenterez votre quotient sourire et votre indice légèreté. Un changement à considérer très au sérieux. En effet, Prendre la vie du bon côté, ça se travaille!