12周像乔丹一样飞 : 乔丹, 科比御用训练师超强闭门训练计划迅速打造NBA运动员体格
معرفی کتاب «12周像乔丹一样飞 : 乔丹, 科比御用训练师超强闭门训练计划迅速打造NBA运动员体格» نوشتهٔ (Grover Tim S.) 格罗弗 در سال 2016. این کتاب در فرمت pdf، زبان zh ارائه شده است. «12周像乔丹一样飞 : 乔丹, 科比御用训练师超强闭门训练计划迅速打造NBA运动员体格» در دستهٔ بدون دستهبندی قرار دارد.
1 (p1): 第1章 准备起飞 11 (p2): 第2章 对爆发力永不满足的追求 21 (p3): 第3章 跳跃攻击:飞翔的公式 35 (p4): 第4章 野蛮进化训练法则 51 (p5): 第5章 训练前必读问答 71 (p6): 第6章 开始训练 203 (p7): 第7章 管住你的嘴 219 (p8): 第8章 理疗室:休息、恢复和伤病 229 (p9): 第9章 90天后不同的你 237 (p10): 第10章 训练永无止境 243 (p11): 精彩试阅 《野蛮进化》节选 255 (p12): 致谢
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